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Pourquoi je suis fière de moi (1)

Voici un listing de choses qui m’ont rendu fière de moi:

Avoir eu une vraie crise d’angoisse et avoir su la gérer (1)

Savoir ce que j’ai envie de faire dans la vie et me donner les moyens pour y arriver (2)

Avoir repris le yoga 2 à 3 fois par semaine (3)

-Aimer de plus en plus mon corps avec ses qualités et défauts ainsi que mon âge (4)

 

Vouloir sincèrement prendre soin de moi et attendre moins des autres (5)

 

Et vous, si vous y aviez une à 5 choses qui vous rendent fière de vous, quelles seraient -elles?

Je vais essayer de faire régulièrement ce genre de rendez-vous si cela vous plaît.

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Le mode d’emploi du bonheur?

Hello à tous! J’espère que vous allez bien.

Au final, cette même question revient: comment faire être heureux?

J’aimerai avoir une vraie réponse à donner mais il n’en existe pas qu’une seule.

 

1. Ce qui est important est la quête et non la ligne d’arrivée

Une vie n’est pas une course à pied, l’essentiel est d’apprendre tous les jours et c’est vraiment à partir de ces petites leçons de vie que l’on acquiert une certaine sagesse. Profiter de chaque instant, ne pas être trop exigeant vis à vis de certaines choses etc…par exemple.

La clé est d’avoir l’esprit ouvert pour apprendre.

 

2.Les bonnes périodes de la vie se voient souvent après coup

Quand on est dans une bonne période, on la vit et on a souvent pas le temps de réfléchir, d’analyser. Et c’est tant mieux, je dirai. Les bons souvenirs constituent une jolie base de données dans notre cerveau qui peuvent nous aider à croire en l’avenir. On se les remémore en cas de coup dur.

 

3. Se déconstruire de la performance, de l’auto-destruction et de l’éducation, c’est très dur

L’éducation a de vraies vertus formatrices mais tout ce qui tourne autour de la performance, compétition dans le mauvais sens du terme pour faire de nous des machines à produire et consommer, est aussi profondément ancré en nous.

Et ce sont ces caractéristiques qui nous conduisent à une certaine forme de destruction de nous-mêmes, de stress….

Lutter contre ça sans oublier son vécu est loin d’être évident.

A l’heure actuelle, je n’ai pas encore trouver de remèdes si ce n’est la thérapie, la méditation, le yoga, la cohérence cardiaque….

 

4-S’accrocher et puis s’accrocher.

Si on continue à se lever et à se dire qu’il est possible d’avancer, d’agir même si on n’y croit pas à 100%, je pense que dans tous les cas, on est sur la bonne voie.

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Stop à la concurrence, performance, compétition! Nous sommes parfaits!

Coucou à tous !

Cet article est là pour nous dire les choses telles qu’elles sont.

En tant qu’être humain, nous nous cherchons nous-mêmes et l’un des premiers moyens de connaissances que nous ayons, ce sont les autres.

Sauf qu’en cherchant à regarder systématiquement ce que font les autres, on se sent obligé par sécurité de faire comme et on s’oublie soi-même.

Et si bien sûr, nous sommes différents des autres, c’est une catastrophe car nous ne pouvons faire comme.

1- Cessons de voir uniquement les apparences.

L’impression première est que lors de discussions ou bien de visualisation des réseaux sociaux, l’herbe est plus verte ailleurs et donc certaines personnes sont plus heureuses que nous.

Erreur: Nombreux sont ceux qui font semblant par peur du regard d’autrui.

2-Arrêtons de nous dénigrer.

La valeur d’un être humain ne se fait pas sur son apparence, son travail ou son matériel.

C’est très facile de dire ça mais oui, la vérité est que vous ne serez jamais assez quelque soit votre situation.

Cela ne signifie pas qu’il ne faut pas chercher à s’améliorer, à obtenir un boulot ou avoir un appartement.

Bien au contraire. Simplement, ce ne sont pas des buts en soi.

Avoir une jolie voiture est sympathique mais si vous ne pouvez pas la partager et au bout du compte, dans quelques années, elle sera vieille, moins « à la mode ».

Votre personnalité, vos aptitudes, ce sont des choses qui s’entretiennent et qui en plus, vous permettent d’être heureux dans votre vie, de vous développer etc….

Quelquesoit vos caractéristiques, vous pouvez en faire quelque chose.

 

3-Recentrons-nous vers l’essentiel.

Nous avons la chance de respirer, de vivre….

A partir de là, tout est possible. Les obstacles existent mais on peut s’en sortir.

Chacun a un rôle à jouer dans la vie, même si c’est juste faire un sourire à quelqu’un, écouter un proche… Notre vie a de la valeur.

Encore une fois, c’est très facile de dire cela mais c’est vrai.

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Atelier printemps au Yogilude

J’ai fait pas mal de publicité sur cet atelier mais je trouvais maintenant intéressant de vous expliquer comment il s’est passé en détails.

Premier point:La présentation

Je suis allée hier soir à un atelier consacré aux soins, à l’alimentation adaptés au printemps.

Il a été réalisé par une naturopathe lyonnaise, Anne Plantier qui effectue désormais ses consultations à un espace bien-être nommé le Yogilude.

Cet atelier a duré 1 heure environ et fut suivi d’un moment dégustation.

(Rectifications de l’article par Anne:

Merci beaucoup pour ton retour, ravie que ça t’ait intéressée ! ❤

Deux petites précisions par rapport à ton résumé :
– les premiers hydrolats que tu cites sont plus pour le foie que l’intestin
– je ne recommande pas une monodiète de 3 semaines, c’est trop long (et encore moins un jeûne ^^), je dirais max 3 à 5 jours, et pour le reste des 3 semaines simplement éviter les aliments les plus problématiques pour le corps : alcool, sucre, mauvais gras & cie

Y avait beaucoup d’infos, pas facile de tout retenir, même avec la fiche !)

Deuxième point: Le contenu

La première partie fut consacrée à des conseils alimentaires généraux qu’il est toujours nécessaire de rappeler.

Par exemple: la mastication importante pour manger entre autres.

Cela a consisté en dix commandements du bien manger.

 

La seconde partie traitait de la détox.

Cette dernière peut passer par un jeûne mais surtout par une monodiète, c’est à dire manger un  seul aliment de type légume par exemple pendant un repas : manger le même ou pour varier les plaisirs, de prendre un légume différent mais unique par repas. Et ce, pendant idéalement 3 semaines.

Nous avons pu goûter et apprendre les différents hydrolats (distillation de plantes qui donne aussi des huiles essentielles): le romarin, la camomille, la carotte (qui n’est pas le légume)… Ces derniers, tout comme la monodiète, distillée en petite quantité dans l’eau , aide à faire reposer l’intestin. Chacun d’entre eux a des contre-indications donc à vraiment se renseigner avant de les consommer.

 

En troisième, les allergies saisonnières ont été évoquées. Il se trouve que des hydrolats ont aussi des vertus, il y en a un notamment qui regroupe les propriétés de plusieurs d’entre eux et est adapté à l’allergie au pollen.

Enfin, en dernier point, la revitalisation qui passe par une alimentation, du sport mais aussi la marche dans la nature afin de retrouver de l’énergie après la fatigue de l’hiver.

Alors bien sûr, je ne suis pas spécialiste ni exhaustive mais ce qui est intéressant avec ce genre d’évènement, est qu’on apprend plein de choses mais aussi comme on est en petit groupe, on peut poser des questions pratiques de type comment consomme-t-on les hydrolats, ou les algues idéales pour la revitalisation, où trouve-t-on les produits etc….?

Et pour ne pas oublier ou se rémémorer les éléments, on repart avec une fiche explicative qui résume les différents points abordés.

 

Troisième point: la dégustation et la discussion

Le format intimiste permet de prendre le temps de discuter, de poser encore des questions sur certains éléments et de goûter des bons produits.

Il est important d’ajouter que ce qui était proposé était vraiment bon!

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Le poids

Coucou à tous!

J’espère que ça va.

Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler du poids et de notre rapport au corps vis à vis de ce dernier ainsi qu’à la nourriture.

Quand on pense aux troubles du comportement alimentaire, on pense souvent aux mannequins anorexiques ou encore aux adolescentes qui pour certaines, le sont.

Allons plus loin.

(Je ne suis pas la science infuse donc soyez indulgents)

1) Les troubles du comportement alimentaire affectent sur une grande échelle, y compris les hommes, les adultes et les préados, enfants.

Dans nos sociétés occidentales, la nourriture est un plaisir mais un plaisir souvent défendu, plus particulièrement quand on est une femme.

On associe minceur à contrôle du corps sauf qu’évidemment il existe des personnes dont la morphologie n’aide pas à grossir et oui, certaines mêmes en souffrent.

Manger et encore plus manger gras est très mal vu, particulièrement quand on est une femme car on devrait sans cesse vouloir des salades et souhaiter rentrer dans un 36.

Sans oublier le mythe des femmes célèbres qui disent manger ce qu’elles veulent alors qu’elles ont un nutritionniste et coach sportif à disposition.

Bref, on met dans la tête que manger est un droit si en public, vous mangez beaucoup mais que vous ne grossissez pas.

 

2) Ce sont de vraies maladies tueuses.

On l’oublie assez souvent mais se sentir coupable à chaque fois que l’on mange, se faire vomir, cela relève d’une maladie. On peut se retrouver faisant à peine quelques kilos et en mourir car une fois la machine de la maladie lancée, il est difficile de s’arrêter. Cela devient un cercle vicieux.

Notre corps a besoin de manger pour pouvoir fonctionner correctement. Et la psychologie joue un rapport direct avec notre rapport avec la nourriture.

Quand nous mangeons, nous rendons service à notre corps et c’est pour cela que notre cerveau a été programmé pour nous éviter d’avoir faim pas l’inverse.

3) Les régimes: une grande invention marketing.

Le mot régime devrait même être à bannir car il s’agit de rééquilibrage alimentaire et sur le long terme.

Rien n’est vraiment à bannir si vous n’avez pas de problèmes de santé, il s’agit juste de trouver le moyen de vous faire plaisir tout en ayant votre dose de légumes, de protéines…. C’est pour cela que des professionnels de la santé existent. En tenant compte de vos intolérances, allergies, éthiques….

Les régimes sont donc une invention marketing pour vous vendre des produits cosmétiques, parapharmaceutiques, alimentaires light, des magazines féminins…

Et même si certains sont sans doute efficaces, sur le long terme, ils sont souvent nocifs et vont jouer avec votre corps à l’effet yoyo: une fois le régime arrêté, vous vous retrouvez à reprendre le poids de départ.

4) Le poids: une obsession malsaine.

Il existe l’IMC qui est un indicateur de masse corporelle. C’est un outil, un indicateur mais qui ne prend pas en compte: le poids de vos os, votre masse masculaire… Car oui, le chiffre sur votre balance ne va pas être suffisant pour parler de votre état de santé.

J’ai oublié des éléments mais d’autres facteurs vont jouer un rôle dans votre poids: l’hérédité par exemple (à vérifier si je ne dis pas de bêtises).

Bref, votre poids ne dit pas qui vous êtes ni votre taille de vêtements ni même votre miroir. Chaque personne est faite différemment.

Notre société développe en plus de la grossophobie, c’est à dire qu’on va ridiculiser quelqu’un qui est obèse ou en surpoids comme s’il n’avait pas le droit d’être ce qu’il est et qu’il en est responsable.

Plutôt que se concentrer sur le poids, nos sociétés occidentales devraient plutôt revoir la question de l’alimentation notamment dans l’industrie agroalimentaire qui nous nourrit en grande majorité mais produit en masse des produits au contenu médiocre, avec des additifs pour réduire les coûts.

A nous aussi en tant que consommateur, de boycotter certaines marques ou à les inciter à produire mieux et moins, voire même à acheter mieux, en ayant un budget alimentaire un peu plus important.

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Inspirations (1): Dita Von Teese

-Retour aux sources.

-Mon blog a été crée en mai 2013 et son nom vient d’une pièce que Dita Von Teese utilisait pour regarder des films classiques, notamment des comédies musicales.

-Dita Von Teese est une pin up effeuilleuse, la plus célèbre au monde dont le style vestimentaire et de création est synonyme de rêve, de féminité, de légèreté. On est dans le beau le plus artistique qui soit.

 

Voici la liste des raisons pour lesquelles je suis fan de Dita Von Teese:

 

1) Dita Von Teese est unique

J’ai connu Dita Von Teese dans les années 2000 suite à son mariage avec Marilyn Manson. Mais quand on s’intéresse vraiment à elle, elle est tellement plus que ça. C’est une vraie femme d’affaires qui a su transformer le strip tease de bar en un spectacle beau, élégant, que l’on accueille dans les grandes salles de spectacles. Dita a toujours été perçue comme bizarre car elle était fan d’un style vestimentaire et même d’un mode de vie qui paraissait archaïque dans les années 90. Les pin up sont redevenues à la mode suite à son apparition dans les médias.

Comme elle l’explique, cette part de rêve, rétro a sa place dans nos décennies justement parce que c’est nouveau, du neuf avec du vieux plus précisément.

 

2)Elle est « imparfaite » (elle n’a jamais prétendu l’être d’ailleurs)

C’est une femme qui n’est pas maigre comme un clou et a défilé pour des créateurs tels que Jean Paul Gaultier avec son style personnel.

Elle fait également partie des célébrités des premiers rangs de défilés alors qu’elle n’est pas dans la « mode » en tant que telle. Elle a une façon de s’habiller intemporelle.

Elle s’est fait refaire la poitrine et l’a toujours assumée, elle a tourné dans du porno et ne l’a jamais renié pour autant.

Sa part fétichiste est également connue puisque son livre s’appelle « L’art du glamour et du fétichisme ».

 

3) Elle est partie de rien et est devenue célébre, influente.

Sa famille n’était ni riche ni célèbre, c’est avec ses propres armes qu’elle a su s’imposer. Elle a même recrée et remis au goût du jour le métier de danseuse burlesque.

Grâce à elle, la mode est retournée à la lingerie « glamour », aux talons hauts, aux robes et aux jupes droites etc….

Que ce soit en collaboration avec Mac ou encore en créant sa ligne de lingerie, son parfum, elle a été partout dans les années 2010-2015.

Elle a même participé à l’Eurovision.

 

Les -:

Ce ne sont pas vraiment des vrais moins, Dita Von Teese est un vrai personnage public qui paraît plutôt en contradiction avec le féminisme.

Pour elle le féminisme consiste à être la plus féminine possible notamment…

Mais elle a sa propre vision des choses et ne critique pas celle des autres, c’est en cela que ce n’est pas un vrai moins.

 

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Mordre la vie à pleines dents

Cet article paraît être aux antipodes de certains de mes articles précédents.

A priori, autant je peux être très mal, autant il y a cette partie de moi qui n’est que joie et amour de la vie.

 

Ecrire un blog permet de parler de ce qui nous enchante:

Les films, les séries, sur Netflix, dans une salle obscure.

Regarder les oeuvres d’art en musées et les admirer. Voir un chef d’oeuvre permet de reprendre confiance en l’existence.

Les proches. Ô combien ils sont importants, quand on est avec des personnes bienveillantes, on resplendit.

Manger, déguster de la nourriture, un bon bouquin.

Vouloir être belle à ses propres yeux.

Une belle journée ensoleillée

….

La liste des choses qui peuvent nous rendre heureux peut être aussi philosophique que nous noyer dans des détails.

 

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