Prendre soin de soi partie 2

Je suis confrontée comme beaucoup de monde à la tristesse, à la souffrance, à la fatigue et à la fragilité psychologique.

1) Les angoisses

Je fais partie des personnes qui font des crises d’angoisse. Et plus je lis et regarde des vidéos, plus je me rends compte que nous sommes nombreux à en souffrir.Il n’y a pas de solutions miracles et elles sont en général plutôt personnelles (certains prennent anti-dépresseur et anxiolitiques, d’autres font du yoga, méditation, cohérence cardiaque, d’autres se soignent aux huiles essentielles…). Je suis du genre à essayer toutes les méthodes mais je vous recommande un suivi médical si vous souhaitez prendre des médicaments. Enjoy Phoenix a fait une super vidéo sur le sujet.

Ce qu’il faut savoir c’est qu’avoir peur c’est normal, que le quotidien n’est pas évident et qu’il n’est pas facile d’avoir confiance en soi. Une phrase à se répéter à tous les jours s’il le faut. Le plus important est de trouver sa méthode pour avancer.

2) Les personnes toxiques.

Psychologies magazine a fait un article qui explique l’augmentation des enfants rois qui sont des personnes incapables de se remettre en question et n’arrivant pas à être empathiques.

Mais il en existe d’autres, les pervers narcissiques, les manipulateurs narcissiques etc….

Le but n’est pas de poser des étiquettes sur les gens, en tant qu’humain, nous sommes tous névrosés et confrontés à nos propres travers.

Mais de faire en sorte d’avoir son entourage des personnes qui nous respectent et qui sachent nous comprendre etc…

Ne vous laissez jamais faire par ce genre de personnes. Soit vous leur parlez soit vous les laissez tomber (si le cadre de vos relations vous le permet).

Nous méritons tous d’être aimés et respectés pour ce que nous sommes.

 

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La mode est un sport de combat

Voici quelques petites astuces pour éviter le « toujours noir » de l’hiver et l’éternel jean-t shirt…

-Les couleurs: gris (taupe), beige, le blanc comme alternatives.

Je porte très peu de noir, j’essaie d’éviter autant que possible. Par contre, parce que j’ai aussi besoin de couleurs qui peuvent aller avec tout, j’utilise du gris (surtout), du beige et du blanc. Cela me permet de pouvoir assembler mes tenues sans trop me poser de questions.

Achetées dernièrement.

Les collants opaques et les bottes hautes pour pouvoir mettre des jupes en hiver.

Je suis une grande frileuse et pourtant je suis plus à l’aise en jupe qu’en pantalon (même s’il m’arrive d’en porter aussi). Du coup, j’utilise des collants opaques pour éviter le froid et je porte également des bottes hautes (jusqu’au genou).

 

Autres astuces :

Le même mais en gris

-Je suis une grande frileuse et comme je n’aime pas les trop gros pulls ni empiler les couches de vêtements sous un pull, j’utilise un bomber ou un gilet gris pour éviter d’avoir froid. 

J’ai également des bottines fourrées pour l’hiver.

Haut de sport Gris violet et baskets grises rose pour le sport

Une  jolie tenue de sport  pour un cours de sport ou juste pour faire du yoga chez moi.

 

Et vous, quels sont vos trucs pour varier votre garde-robe?

 

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Ou encore sur:

Le blog de Maedhros 909ma communauté Facebook, le ciné club de Potzinala blogosphère lyonnaise.

Bisous à vous et à très vite!

 

Prendre soin de soi: de l’égoïsme?

Il est difficile de distinguer prendre du temps pour soi et égoïsme car il est évident que nous sommes divisés dans nos sociétés.

Nous avons du mal à de plus en plus à être « sociable », à se sentir à l’aise en société.

Sans oublier le fait qu’il y a de nombreuses causes à défendre pour faire changer les choses.

Mais c’est peut-être parce que nous ne prenons pas assez soin de nous-mêmes que nous avons du mal à voir au-delà de nos problèmes quotidiens.

Je m’explique: nous sommes des personnes qui vivont à travers le regard des autres: les collègues, les parents, l’opinion publique. Nous voulons à tout prix être aimé, reconnu et accepté.

Le problème est qu’en désirant plus que tout être aimé, on s’oublie. On oublie ce que l’on est réellement et du coup, on reste bloqué dessus. Je l’admets, ce n’est qu’une explication parmi tant d’autres.

Pour prendre mon cas personnel, je dois souvent faire des choses pour les autres: mes amis, ma famille, mon travail, comme tout un chacun. Il y a aussi des tâches qui doivent être faites:  les ménagères, les administratives…

Où suis-je dans tout ça? Grâce à ce blog, des moments de détente et aussi la décision de ne pas donner trop là où je n’en retire pas assez, je m’octroie le droit de vivre et d’exister.

Les moments les plus importants sont les moments où je prends du temps pour moi comme le matin quand je prends mon thé devant « Orange is the new black » ou le goûter ou encore un dimanche où je vais faire yoga, méditation, cohérence cardiaque et faire une sieste avec mon amoureux.

 

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Ciné-club de Potzina: « Eighties »

Le ciné-club de Potzina est un groupe de blogueurs qui parlent de cinéma et sont passionnés par le sujet. Chaque membre héberge à son tour le ciné-club en proposant un thème.

La blogueuse Bangarang Daily a choisi le thème: « eighties » pour le mois de novembre. Il s’agit de parler d’un film des années 80 ou qui leur rend hommage.

Pour ce thème, j’ai choisi de parler de « L’année des méduses » de Christopher Frank.

En voici le résumé:

Chris, une jeune fille issue d’un milieu aisé, passe ses vacances sur la Côte d’Azur avec sa mère pendant que le père reste à Paris. Chris est belle, sensuelle et dépourvue de scrupules. Elle sème la zizanie auprès des hommes et des couples mariés. Mais elle tombe sous le charme de Romain, un homme qui fournit les riches plaisanciers en jeunes vacancières naïves. Romain, qui veut conquérir la mère, joue avec elle…

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Mes derniers favoris

Cela faisait très longtemps que je n’avais pas écrit d’article sur mes favoris du moment:

Lifestyle

-Les collants de la marque Calzedonia que je trouve de bonne qualité même s’ils valent une certaine somme.

-Le restaurant « A l’improviste » de Lyon 6e pour son accueil, sa qualité de nourriture et de vin même si pareil il faut avoir un peu d’argent.

Vistaprint qui m’a permis d’avoir des cartes de visite pour ce blog qui font plus « pro »: 10 € pour les 100 cartes.

-J’ai lancé des réunions de discussions de lecture depuis septembre et cela semble intéresser des gens, merci le groupe Facebook Mademoizelle Lyon! Quel plaisir de papoter bouquins! Ce groupe m’a permis de rencontrer plein de filles cools.

-L’application Vinted dont j’ai parlé dans mon article précédent ainsi que les groupes de vente sur Facebook.

-La marque Tally Weijl fait toujours autant des vêtements qui me correspondent comme les pantalons tailles hautes: j’en ai acquis un vert kaki.

-Rencontrer Coralie du blog « Sable » qui est aussi adorable en vrai qu’en discussion virtuelle.

-Un week-end spécial yoga, méditation, cohérence cardiaque: à refaire! Je profite vraiment du froid pour m’occuper de moi et que ça fait du bien!

-Pour économiser, deux derniers bons plans: l’application « Too good to go » qui vous permet de manger pour 5€ des invendus de restaurants et boulangerie. Seul hic: faire attention avec les restos qui font de la cuisine potentiellement piquante car on ne choisit pas ce que l’on va avoir à manger. Par contre, on peut avoir une idée générale (si c’est plat avec riz et poissons par exemple ) et on peut sélectionner entre desserts et plats.

 

Blog

Mon dernier service presse

-Le mois d’octobre a été extra au niveau du blog: partenariat avec La coque Personnalisée, collaboration avec Moji Mojette, invitation à un évènement fundy: Olfaphily, un service presse, lecture commune avec Bénédicte, article commun avec ma copinaute Emily…. Je suis contente et reconnaissante pour toutes ces rencontres et bons moments.

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Bons plans

Que ce soit pour des cadeaux de noël ou même de manière générale, voici quelques petites idées pour faire des économies (vous les connaissez peut-être déjà d’ailleurs):

  • Répondre à des enquêtes Ipsos:

En faisant partie du panel, vous répondez à des questionnaires de satisfaction sur différents sujets et obtenez des points. Un certain nombre de points vous permet d’obtenir des bons d’achats Amazon ou encore des tickets Kadéos.

 

  • Vous aimez acheter sur Internet? Vous avez sans doute entendu parler du Click & Collect qui vous permet d’éviter de payer des frais de port. Sephora, Fnac et pas mal de magasins le font et il faut avouer que c’est bien pratique. Par contre, il faut venir chercher une semaine après maximum votre commande.

 

  • Pour garder mes chaussures ou mes vêtements auxquels je tiens, je fais appel à des commerçants de quartier en matière de retouches et coordonneries. Je paie entre 5 et 20 euros selon ce qui est à faire.

  • Depuis que je suis abonnée à la Birchbox, je n’achète pratiquement plus de produits de beauté. Et quand il m’arrive d’en avoir trop, ce qui n’est pas si souvent, j’en donne à des amies.

 

  • Pour acheter des livres d’occasion, Gibert Joseph est très adapté. Non seulement vous pouvez commander des livres à moins de 5 euros mais vous pouvez également en revendre. Si le livre est repris, vous avez une certaine somme que vous pouvez dépenser dans la librairie.

 

  • J’utilise du vinaigre blanc pour le ménage, comme détachant et des vieux draps que je transforme en chiffon pour le nettoyage de mon appartement.

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Halloween, films, cuisine…

Coucou à tous!

Je suis un peu déçue, je souhaitais me lancer un défi: pour moi qui ne suis pas experte de cuisine, vous concocter un dessert d’Halloween inspirés d’un film pour m’entraîner.

Malheureusement, par manque de temps et fatigue, j’ai décidé de vous en présenter 2 que j’ai trouvé sur Internet et que j’ai bien envie de tester à l’occasion.

Cet article est en partenariat avec ma copine blogueuse et artiste emilieisawayblog.wordpress.com

Il faut savoir que je suis une grande trouillarde et pas du tout fan d’attractions à sensations. Par contre, ma sensibilité à tout ce qui est horrifique a diminué et je peux aujourd’hui regarder et apprécier les films d’horreurs.

Ensuite, pour moi Halloween m’évoque les pays anglo-saxons car je pense qu’étant une tradition dans ces pays, il doit y avoir de sacrés évènements organisés que j’espère un jour, avoir le plaisir de découvrir.

C’est aussi pour moi un retour en enfance, au cocooning et aux choses simples.

Grâce à Pinterest, j’ai découvert une recette inspirée d’un film que j’aime toujours revoir en automne, « Hocus Pocus ». C’est un choix 100% années 90, qui me rappelle mon enfance et mélange l’humour avec la sorcellerie. Parfait pour moi donc.

Le hic est que la recette est en anglais. Mais bon, pour moi cela reste à tester.

https://www.halfbakedharvest.com/hocus-pocus-spellbook-brownies/

Et cela tombe bien car j’adore les brownies.

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Lecture commune: Pauline d’Alexandre Dumas

J’ai eu le plaisir de faire une lecture commune avec l’adorable blogueuse Bénédicte de La bibliothèque de Bénédicte.  Vous pouvez trouver sa chronique ici.

Résumé:

En 1830, la jeune Pauline de Melien rencontre, au cours d’une partie de chasse, le beau et ténébreux Horace de Beuzeval qu’elle épouse peu après. Mais son mari se révèle un dangereux bandit qui tente de l’empoisonner.
Sentimental et macabre, ce premier roman de Dumas constitue un modèle du romantisme noir.

L’édition que j’ai est de Folio Classique et fait 247 pages.

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Olfaphily et Olfagônes

Voici des exemples de bouteilles des parfums

Coucou à tous!

J’ai eu le plaisir il y a une semaine, d’être invitée par la fondatrice d’une marque au concept intéressant.

La marque en question s’appelle Olfaphily.

C’était lors d’une après-midi découverte de la marque , que j’avais pu voir ce qu’elle proposait: des parfums d’ambiance inspirés de Lyon et même de la région Rhône Alpes en général.

Et nous avons joué à chercher les senteurs ou ce qui les compose, ce qui est une très bonne idée car on se prend au jeu de deviner.

Pour vous expliquer concrètement, il y a 3 grandes collections: une qui s’appelle « Pralingônes » qui fait référence au côté gourmand et gastronomique de la ville, une autre qui s’intitule « Roseraie du Parc » à la senteur plus fleurie et enfin « Aux sources du Bacchus » à l’odeur plus boisée. Ce sont des odeurs agréables, je les ai toutes appréciées.

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Partenariat: le site lacoquepersonnalisée.fr

J’aieu le plaisir de collaborer avec une marque qui propose des coques personnalisées pour téléphone portables et tablettes.

Ce partenariat est très agréable et me rappelle à quel point être blogueuse/influenceuse c’est du boulot.

Vous pouvez accéder au lien de la page d’accueil ici: coque personnalisée.

Je vous explique le mode d’emploi.

(1) Vous sélectionnez le modèle de votre téléphone ou tablette.

(2) A partir de vos photos personnelles ou de vos réseaux sociaux, vous sélectionnez la photo qui vous convient et personnalisera votre coque.

(3) Une fois téléchargée, vous pouvez centrer, bouger votre photo pour le rendu que vous voulez.

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