Vivre dans le présent

Il est vraiment difficile de vivre dans le présent car notre passé est un bagage que l’on se trimballe et l’avenir est une boussole qui nous donne un cap.

Vivre dans le présent ne veut pas dire qu’il ne faut pas tenir compte du passé ni du futur bien au contraire. Tirer des leçons de ses erreurs et anticiper les conséquences de ses actes sont de bonnes choses.

1) Vivre dans le présent c’est accepter ses erreurs et se pardonner. Il est toujours possible de bien faire, rien n’est perdu.

2) Vivre dans le présent c’est savourer. Les choses les plus importantes, il faut s’en occuper maintenant: prendre soin de soi, de ses proches. 

3) Vivre dans le présent signifie envisager l’avenir sereinement. Nul ne connaît réellement tout ce qui va passer dans le futur. La vie et le temps sont des cycles qui se repètent. C’est valable pour le bon comme pour le mauvais.

4) On idéalise souvent le passé et l’avenir nous angoisse. Avoir de bons souvenirs du passé est une bonne chose, d’ailleurs en cas de stress, il est bon de se rappeler ce qu’on a réussi et vécu de positif. Mais le passé n’était pas paradisiaque. On était plus jeunes, plus inconscient oui mais on est aujourd’hui plus sage et plus conscient du temps qui passe. Le futur fait peur comme tout inconnu, c’est normal. Mais même si certaines choses s’aggravent, d’autres s’améliorent et tant qu’il y aura des personnes pour faire avancer les choses, l’espoir est permis. Le futur positif, on le crée dès maintenant, en plantant une bonne graine dans le sol.

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Une meilleure communication

Il est difficile de communiquer avec les autres, de se parler je trouve.

Voici quelques pistes de réflexion (c’est seulement mon avis):

 

1) Cesser de se juger pour moins juger les autres.

« Les quatre accords toltèques » est un livre qui permet d’apprendre une chose: oui, on apprend à se détester en tant qu’humain au point de ne pouvoir se faire confiance.

Du coup, souvent on a peu d’estime de soi et on juge les autres, on se fait des histoires sur ce qu’ils ont pu vouloir dire ou faire.

Nous avons tous notre place à prendre sur cette terre et même si l’injustice existe, en vouloir à tout le monde ne nous rendra pas plus heureux.

Et d’ailleurs, personne ne sait mieux que ce que vous vivez, ressentez que vous-mêmes.

 

2) Stopper l’égo et le besoin d’avoir raison à tout prix.

Il n’existe pas une seule vérité universelle. Nous avons tous notre vérité et vision des choses et il faut le respecter.

Vouloir avoir raison à tout prix est humain mais n’oubliez pas qu’avoir raison ne fera pas forcément de vous quelqu’un de meilleur ou même de plus imposant. Le fait de ne pas savoir n’est pas un crime. Il vaut mieux chercher à apprendre plutôt que de masquer ses lacunes.

En fait dans un débat, l’égo est en jeu, on veut souvent prouver quelque chose à l’autre alors qu' »avoir tort » ne vous tuera pas.

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Favoris novembre-décembre

Je vous fais un petit point favoris.

Beauté/mode/lifestyle.

  1. Le masque Brazened Honey de Lush. Un masque visage qui exfolie bien la peau sans être douloureux et avec une très bonne odeur de miel.

    Vernis rouge Rimmel, sac rouge Bleu Cerise
  2. Le vernis rouge Super Gel 042 Rockn’roll de Rimmel. Je suis une grande fan de cette marque, ce n’est pas nouveau. J’adore leurs vernis et ral. Il se trouve que ce vernis bien rouge m’a tenu compagnie pendant des semaines. C’est le genre de rouge que j’affectionne particulièrement.

    Boucles d’oreille blanches Brin 2 L’N
  3. Brin 2 L’N. Je vous ai fait un article sur cette créatrice grenobloise qui est aussi mon amie et qui fait des bijoux en laine. Je suis une grande fan des boucles d’oreilles courtes et blanches qu’elle a réalisées. Elles correspondent parfaitement à mon style. 
  4. Mon sac rouge de Bleu Cerise. J’en ai parlé sur Instagram, ça fait un an que je l’ai et je suis fan de sa taille et de sa couleur bien sûr. Il est girly et classe en même temps. Il faut juste faire attention, il lui arrive de faire des traces rouges.

    Sweat Tally Weijl
  5. Tally Weijl: le gros sweat léopard tout doux parfait pour l’hiver et je me suis également procurée une jupe courte en léopard aussi de cette boutique. Cette dernière  est très jolie.

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Tag: les séries

Hello!

La blogueuse « Les mondes de Blanche » m’a tagué pour parler séries.

Je la remercie et je m’exécute.

 

Ta série préférée de tous les temps:

-Ally Mc Beal pour son humour, sa vision des choses tolérante.

 

-Roswell pour sa sf mélangée à des thèmes pour adolescents.

 

La série que tu as un peu honte de regarder:

Il n’y en a plus vraiment.

 

Ton personnage de série préféré:

Je suis dans ma phase Jackie Buckhart de That 70’s show. 

 

Une série que tu as adoré alors que tu ne t’y attendais pas:

Orange is the new black car le thème ne me parlait pas du tout.

 

Une série de ton enfance:

Charmed. La première vraie série « fantastique » auquelle j’ai vraiment accroché.

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Le week-end bien-être (1)

Coucou à tous!

J’ai envie de me lancer un défi et vous pouvez le faire aussi si cela vous motive: un week-end consacré au bien-être.

Cela signifie un week-end où vous faites du yoga ou du sport, de la méditation, de la cohérence cardiaque et de la lecture autant que possible.

J’ai déjà tenté l’expérience et je trouve que cela fait beaucoup de bien.

Les règles:

-Pas de pression. Même 5 minutes de méditation dans un week-end, c’est déjà bien.

-On le fait quand on le veut dans le mois. Mon idée serait d’en faire un une fois par mois.

-On écrit un article ou post qui nous dit ce que l’on a fait et le bien que cela nous a procuré.

Alors tenté (es)?

Si vous êtes blogueurs ou pas, vous pouvez m’identifier sur Insta, Facebook ou Twitter pour que j’aille vous lire.

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Pour finir ce mois de novembre…

Le mois de novembre a une saveur particulière pour moi car c’est le mois de mon anniversaire.

J’en profite pour dresser le bilan de ma vie et je me rends compte que malgré les difficultés, obstacles, je suis sur la bonne direction, le bon chemin.

J’apprends toujours plus de choses au quotidien et je me sens plus libre d’être qui je veux et qui j’ai envie d’être.

Je suis heureuse de lire que mes articles sur le développement personnel vous font du bien car c’est vraiment le but.

En tant que personne, on mérite d’être heureux et de prendre soin de nous.

Ma direction vers le bien être ne signifie vraiment pas pour moi devoir faire forcément du yoga, de la méditation etc… Ce sont des outils. Faites ce que vous voulez, rendez-vous heureux c’est le plus important!

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La slow life

Je suis le genre de personnes à aimer la ville, le mouvement, me donner à fond dans les projets….

Mais plus le temps passe, plus je me rends compte de l’effet néfaste à long terme de ce type de mode de vie.

ça ne veut pas dire non plus que je ne veux plus sortir ou vivre à la campagne.

-Faire une coupure:

J’ai décidé que le mois de décembre me sera consacré ainsi qu’à mes proches.

Cela signifie: prendre le temps de manger, paresser, lire, regarder des séries, rire avec mes amis entre autres….

Je veux aussi éviter les écrans autant que possible.

Partir pour mieux revenir:

Prendre le temps de penser à mon avenir, à ce que je veux faire, chercher des solutions à des problèmes, ne plus être dans la précipitation….

Savourer les fêtes

En plus de noël et du jour de l’an, je vais fêter noël à plusieurs autres occasions et j’espère avoir l’occasion de papoter aussi avec des copines.

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Métamorphose en bord de ciel: lecture commune

Il y a certains moments où j’aime relire les livres, pour les savourer autrement, me les approprier un peu plus.

Mathias Malzieu a l’avantage d’écrire des livres à l’écriture fluide et aux histoires courtes donc je me suis lancée.

Résumé:

Tom Cloudman est sans conteste le plus mauvais cascadeur du monde. Ses performances de voltige involontairement comiques lui valent des jours heureux. Jusqu’à ce qu’un médecin le soignant pour une énième fracture décèle chez lui une maladie incurable.Commence alors pour Tom un long séjour hospitalier pour tenter de venir à bout de ce qu’il appelle « la Betterave ».
Lors d’une de ses déambulations nocturnes dans les couloirs de l’hôpital, cet homme qui a toujours rêvé de dévorer les nuages rencontre une étrange créature, mi-femme mi-oiseau, qui lui propose le pacte suivant : « Je peux vous transformer en oiseau, ce qui vous sauverait, mais cela ne sera pas sans conséquences. Pour déclencher votre métamorphose vous devrez faire l’amour avec moi. De cette union naîtra peut-être un enfant. Un risque à accepter. »

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Prendre soin de soi partie 2

Je suis confrontée comme beaucoup de monde à la tristesse, à la souffrance, à la fatigue et à la fragilité psychologique.

1) Les angoisses

Je fais partie des personnes qui font des crises d’angoisse. Et plus je lis et regarde des vidéos, plus je me rends compte que nous sommes nombreux à en souffrir.Il n’y a pas de solutions miracles et elles sont en général plutôt personnelles (certains prennent anti-dépresseur et anxiolitiques, d’autres font du yoga, méditation, cohérence cardiaque, d’autres se soignent aux huiles essentielles…). Je suis du genre à essayer toutes les méthodes mais je vous recommande un suivi médical si vous souhaitez prendre des médicaments. Enjoy Phoenix a fait une super vidéo sur le sujet.

Ce qu’il faut savoir c’est qu’avoir peur c’est normal, que le quotidien n’est pas évident et qu’il n’est pas facile d’avoir confiance en soi. Une phrase à se répéter à tous les jours s’il le faut. Le plus important est de trouver sa méthode pour avancer.

2) Les personnes toxiques.

Psychologies magazine a fait un article qui explique l’augmentation des enfants rois qui sont des personnes incapables de se remettre en question et n’arrivant pas à être empathiques.

Mais il en existe d’autres, les pervers narcissiques, les manipulateurs narcissiques etc….

Le but n’est pas de poser des étiquettes sur les gens, en tant qu’humain, nous sommes tous névrosés et confrontés à nos propres travers.

Mais de faire en sorte d’avoir son entourage des personnes qui nous respectent et qui sachent nous comprendre etc…

Ne vous laissez jamais faire par ce genre de personnes. Soit vous leur parlez soit vous les laissez tomber (si le cadre de vos relations vous le permet).

Nous méritons tous d’être aimés et respectés pour ce que nous sommes.

 

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La mode est un sport de combat

Voici quelques petites astuces pour éviter le « toujours noir » de l’hiver et l’éternel jean-t shirt…

-Les couleurs: gris (taupe), beige, le blanc comme alternatives.

Je porte très peu de noir, j’essaie d’éviter autant que possible. Par contre, parce que j’ai aussi besoin de couleurs qui peuvent aller avec tout, j’utilise du gris (surtout), du beige et du blanc. Cela me permet de pouvoir assembler mes tenues sans trop me poser de questions.

Achetées dernièrement.

Les collants opaques et les bottes hautes pour pouvoir mettre des jupes en hiver.

Je suis une grande frileuse et pourtant je suis plus à l’aise en jupe qu’en pantalon (même s’il m’arrive d’en porter aussi). Du coup, j’utilise des collants opaques pour éviter le froid et je porte également des bottes hautes (jusqu’au genou).

 

Autres astuces :

Le même mais en gris

-Je suis une grande frileuse et comme je n’aime pas les trop gros pulls ni empiler les couches de vêtements sous un pull, j’utilise un bomber ou un gilet gris pour éviter d’avoir froid. 

J’ai également des bottines fourrées pour l’hiver.

Haut de sport Gris violet et baskets grises rose pour le sport

Une  jolie tenue de sport  pour un cours de sport ou juste pour faire du yoga chez moi.

 

Et vous, quels sont vos trucs pour varier votre garde-robe?

 

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