Le week-end bien-être (1)

Coucou à tous!

J’ai envie de me lancer un défi et vous pouvez le faire aussi si cela vous motive: un week-end consacré au bien-être.

Cela signifie un week-end où vous faites du yoga ou du sport, de la méditation, de la cohérence cardiaque et de la lecture autant que possible.

J’ai déjà tenté l’expérience et je trouve que cela fait beaucoup de bien.

Les règles:

-Pas de pression. Même 5 minutes de méditation dans un week-end, c’est déjà bien.

-On le fait quand on le veut dans le mois. Mon idée serait d’en faire un une fois par mois.

-On écrit un article ou post qui nous dit ce que l’on a fait et le bien que cela nous a procuré.

Alors tenté (es)?

Si vous êtes blogueurs ou pas, vous pouvez m’identifier sur Insta, Facebook ou Twitter pour que j’aille vous lire.

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