Le respect de soi-même

Coucou à tous ! Je commence cette nouvelle semaine avec un article sur le développement personnel (ça faisait longtemps me direz-vous).

S’il y a une chose que la dépression et les psychologues/psychiatres ainsi que les livres m’ont vraiment appris , c’est qu’il est important de se respecter.

1. Qu’est-ce que ça signifie?

Je ne vous apprends rien, nous vivons entourés d’êtres humains qui forment une société.

Parmi elle, vous trouverez de la famille, des amis, des collègues, des connaissances…

Et ces personnes, pour diverses raisons, vont avoir des attentes vis à vis de vous et vice-versa.

Et dans les deux sens, ces dernières peuvent être déçues.

Pourquoi? Parce qu’en tant qu’être humain sensible, nous faisons des choix.

Et hormis certaines situations dramatiques ou au pied du mur, nous avons chacun le pouvoir de faire ou de ne pas faire certaines choses.

2.Plus précisément

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Récap de cette 2e semaine de septembre

Hello très chers lecteurs!

Ce sera malheureusement mon seul article de la semaine car je manque de temps.

I. Mon implication dans The Greener Good et Le Festival Everyday Heroes

Je vous ai parlé dans un article précédent de cet évènement qui aura lieu ce week-end à Lyon.

Et j’ai d’ailleurs pu, entre la gestion/animation des réseaux sociaux pour cette association (Twitter et Instagram principalement) et les relations avec quelques influenceurs, collaborer sur quelques articles sur leur site dont je vous mets le lien ici, ici, ici et enfin ici.

Il me paraît évident que le fait de travailler avec une association écologique m’aura incité à consommer de plus en plus raisonné.

Shopping à Satoriz

Jupe vinted

Short vinted

Et je pense vous faire un article spécial sur ma tenue durant le défilé de mode éthique pour vous présenter les coulisses mais aussi les vêtements et accessoires que j’aurai présenté.

 

II. Autres projets professionnels

Je ne vais pas m’avancer mais je suis en train de me lancer en tant que community manager free-lance. 

La suite au prochain épisode dirons-nous…

Et j’ai également pu m’occuper des relations influenceurs concernant le Ulule de la future escape game lyonnaise :Le Pass’heure, retrouver mon article sur le sujet ici.

D’ailleurs, il vous reste encore quelques jours pour donner si vous le souhaitez.

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Mes petites fiertés

Voici une petite liste de choses qui me rendent fière:

1. Ce qui est dû à ma personne:

-Le rangement de ma bibliothèque entre les livres lus et ceux qui ne le sont pas.

-Avoir réussi à trouver des activités à Lyon en août qui coûtent peu cher: l’exposition photographique au Parc de la Tête d’Or et l’évènement Vikings au Parc de Gerland. 

Pour vous résumer, d’avoir réussi à faire des économies.

Mon Instagram. Je ne suis pas la meilleure instagrameuse mais je suis fière de son évolution.

-De toutes mes démarches pour me sortir de la dépression et des crises d’angoisses.

-D’être revenue à un blog plus personnel.

-De trier encore et encore, de mettre de l’ordre dans ma vie et mes idées.

-De collaborer à l’association The Greener Good .

-De ma timidité qui disparaît doucement mais sûrement.

-D’apprendre à cuisiner des choses simples et d’avoir envie de continuer.

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Objectifs de vie: collab avec melle sweetness.

Hello, je me présente je m’appelle Muriel j’ai 23 printemps bientôt 24. Mon univers ? Un peu de tout à ma sauce & avec mon grain de folie. Viens le découvrir si tu es curieux. Bisous ♥ 

N’hésitez pas si vous voulez aller voir son blog.

Pour cet article commun, nous parlons objectifs de vie qui sont au nombre de 5.

1) Voyager

Plus le temps passe, plus je ressens ce besoin de découvrir, voir autre chose. Cela me paraît important pour le moral et l’ouverture d’esprit.

2) Se réaliser

C’est évident comme objectif mais pas facile quand même. Que ce soit au niveau pro que perso, j’espère réaliser le plus de choses possibles et trouver une certaine forme de sérénité.

3) Des compagnons de route

Des relations amicales saines, j’en désire toujours plus et des rencontres déterminantes, c’est ce qu’il me faut.

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Miracle morning suite

Merci à tous ceux qui me suivent et me commentent régulièrement.

J’avais envie d’écrire cet article suite au précédent sur le « Miracle morning ».

Cela vous arrive-t-il d’être happée par quelque chose? Je me suis engouffrée dans le développement personnel pour me sauver de mes problèmes.

Bien-sûr, ce fut une erreur.

« Le Miracle Morning » est un bon rituel du matin, je ne peux pas dire le contraire.

Mais je pense que j’ai voulu trop en faire et être partout à la fois.

Je subis des crises d’angoisse depuis quelques jours et je dois voir un psychiatre prochainement.

Cette routine m’a permis de me remettre face à mes problèmes et mes blessures du passé.

Etre joyeuse, heureuse, avoir un sens à ma vie est une vraie quête que je compte continuer à explorer.

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Article en collaboration avec Melle Sweetness: ce que je n’aime pas

Ce que je n’aime pas:

-l’absence de sérénité. Pour moi, être heureux, c’est atteindre une forme de recul par rapport aux choses. Je suis bien loin du compte même si je progresse toujours.

-les choses malsaines. J’aime les choses claires et je déteste les mauvaises intentions.

-l’absence de tolérance. Autant je suis exigente avec moi même et les autres, autant je n’aime pas le manque d’empathie les uns envers les autres.

-Decevoir. J’ai tendance à me mettre beaucoup de pression car j’aime qu’on ait confiance en moi. Je me sens rarement à la hauteur des attentes d’autrui.

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L’année 2016

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Je voulais vous faire un bilan complet sur l’année 2016 mais vu le travail titanesque que cela allait me prendre , j’ai voulu faire un petit article tout simple.

  • Ce que je retiens est que je vais moins au cinéma pour des questions de temps, d’argent, de choix personnels, que j’essaie de m’ouvrir toujours plus à de nouveaux genres.
Un livre excellent en commun avec Bénédicte.

Un livre excellent en commun avec ma Bénédicte.

  • Concernant la lecture, je lis bien plus qu’avant à mon plus grand plaisir et le fait de faire des partenariats et des lectures communes contribuent à me faire encore plus aimer lire. Je vous annonce d’ailleurs un nouveau partenariat avec la blogueuse Marine des Deux Aimes, elle est adorable et son blog parle autant de culture que de beauté. La maison d’édition Bulles de Savon m’a permis de lire de la littérature jeunesse et d’avoir envie de m’y intéresser.
  • Au niveau musical, la musique de films et ancienne l’emportent haut la main mais je réussis toujours à trouver des artistes récents qui me font vibrer et que je veux voir en concert.ugly-betty

Gossip Girl

  • Concernant les séries, j’arrive à saturation des nouvelles séries qui sortent sans cesse, j’ai fait pas mal le tri et je suis en pleine phase « Gossip Girl » après celle d' »Ugly Betty », c’est mon plaisir du petit déjeuner.
  • Professionnellement parlant, je suis en phase de reconversion vers un métier du web (community manager, rédactrice) et je mène des expériences diverses et variées .

dreamgirls-2

  • Niveau blog et vie personnelle, j’ai tenté de créer un blog bien-être car cela me correspondait bien à un moment de ma vie mais en réalité, ce qui me motive, c’est la réussite et le bonheur. J’entreprends d’écrire des chroniques sur ces sujets que je laisse de côté et on verra bien en 2017. Je tente tant bien que mal de prendre soin de moi et je pense réussir à remettre tout ça en route l’année qui va s’écouler. J’ai également fait le tri parmi mes connaissances amicales, et j’assume enfin de m’être endurcie et de ne pas pouvoir être « parfaite » en toute circonstances. J’espère tout de même ne pas devenir aigrie car oui je suis en phase de réflexion sur l’évolution de ma vie (enfants, animaux de compagnie, départ à l’étranger). Je vieillis.
  • Je suis vraiment contente de mon blog qui fêtera ses 4 ans en mai prochain. Je sais que je ne suis pas la plus influente ni populaire mais je fais de plus en plus de connaissances virtuelles ou réelles en rapport et cela me fait bien plaisir. Et puis de plus en plus de nouvelles personnes me rejoignent. 

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Petits plaisirs quotidiens du mois de mai 2016

Un petit rendez-vous que j’initie avec la copinaute Glamour Porcelain Doll:

Christina Aguilera Ariana Grande

  1. Faire un crumble aux abricots et le manger. Le plaisir de cuisiner des choses simples et de le déguster après!
  2. Visiter une nouvelle ville que l’on connaît peu, ça signifie pour moi se débrouiller pour se repérer un monument à visiter, un restaurant, un café. S’aérer est essentiel.
  3. Prendre des décisions ou faire des choses pour mon bien, en accord avec moi même. Prendre le temps de faire bien les choses. Faire des projets: s’ils se réalisent tant mieux sinon tant pis.
  4. Discuter, échanger, rencontrer. Le plaisir de parler, d’écouter, de déguster un cocktail alcoolisé ou un jus de fruits. Et de voir que  même si les choses ne sont pas parfaites, on peut parfois être appréciée ou être écoutée.
  5. Expérimenter des choses, voir ce qui convient/convient pas et en tenir compte pour l’avenir.

creamy cherry bowl

Vous pouvez retrouver les petits plaisirs quotidiens de Glamour Porcelain Doll dans son article bilan. Si vous voulez nous rejoindre, vous êtes les bienvenus.

état d'esprit

Pour finir, quelques titres qui me mettent de bonne humeur ces derniers temps:

 

Chubby Checker-Dancin’ Party

Beck-Tropicalia et Fats Domino-Blue monday

N’oubliez pas de commenter cet article, de l’aimer, le partager, et de me faire partager vos découvertes culturelles et beauté.

Mon dernier article est ici (à voir absolument). 

Mon blog bien-être ici.

 Mon profil betaséries, livraddict, facebook,hellocoton,tumblr, tumblr beauté, we heart it, le blog de maedhros 909

Organisation d’une soirée et organisation tout court

Les hommes préfèrent les blondes

Les images viennent de mon tumblr comme d’hab’ :).

ça doit faire plusieurs années que j’organise des sorties, évènements, soirées à titre personnel.

Et je dirai que contrairement à ce qu’on croit, c’est le meilleur moyen de s’amuser et de pouvoir vos amis sans trop se casser la tête.

En effet, c’est vous qui choisissez vos invités (mais ces derniers peuvent aussi amener quelques uns de leurs amis si le cadre s’y prête), vous qui décidez de ce qui est fait,où et quand (même si une négociation est parfois possible avec vos invités).

Il existe deux grandes méthodes:

Jennyfer's body

  • vous voulez fêter un anniversaire, ou juste faire la fête avec vos potes dans un bar, chez vous etc…

Dans ce cas, vous créez un évènement Facebook ou envoyez un sms contenant toutes les infos de votre évènement ( ce que c’est, la date, le lieu, le fonctionnement) . Vos invités n’ont qu’à dire s’ils sont disponibles ou si le programme leur convient.

Et si vous ne voulez pas faire d’activité particulière, c’est la méthode que je vous conseillerai car laisser trop de choix risque de devenir vite problématique.

C’est également valable si vous avez peu de disponibilités pour faire un truc en particulier.

En cas d’absences de réponses, vous pouvez relancer vos invités (mais pas trop).

Je vous conseille que si c’est un évènement type anniversaire ou pour fêter quelque chose et que vous attendez du monde, d’envoyer l’invitation un mois en avance afin que les personnes puissent s’organiser pour venir.

Vous confirmez ensuite une semaine avant l’évènement (ça rappelera aux bons souvenirs de ceux qui n’ont pas répondu ou ne savaient pas). Vous pouvez aussi ajouter des éléments supplémentaires comme le code de l’immeuble, l’étage.

Sweeney Todd

  • vous faites une activité nécessitant un nombre de personnes précis (lasergame, jeu de rôle ou autre). Vous pouvez utiliser doodle qui est un outil web qui vous permet de proposer plusieurs dates et du coup, de faire l’évènement à la date pendant laquelle le plus grand nombre de personnes est disponible. L’utilisation est très simple, il s’agit de créer un tableau de dates. Vou envoyez le lien par email, les invités cliquent dessus, rentrent leur nom et cochent les dates. On peut aussi d’ailleurs créer un doodle pour des cadeaux d’anniversaire, ce qui peut être amené comme nourriture etc….

Bon, rien de révolutionnaire lol dans cette partie là de l’article. Passons à du plus lourd : l’organisation de temps. (Page en rapport avec ce sujet).

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Mes « astuces » bien-être

citation

Les images proviennent de mon tumblr ou de ma galerie d’images.

 

C’est un peu la tendance en ce moment de donner des conseils quant au bien-être.

Ce qui est logique, puisqu’on est en période hivernale et de chômage massif.

Face au stress, aux difficultés, le corps et la tête réagissent.

Et je vous avoue que ce que vous trouverez dans cet article n’est pas « révolutionnaire ».

C’est parti!

Première chose importante: l’alimentation.

Vous le savez, il est important de manger de tout et en particulier, des fruits et des légumes en grande quantité.

J’aurai tendance aussi à vous recommandez la nourriture maison et d’éviter un maximum les boîtes et plats préparés.

Après si vous n’aimez pas cuisiner ni/ou les légumes, il y a des astuces:

  • faire des tartes salées avec des légumes.
  • regarder la composition de ce que vous achetez, surtout si c’est déjà préparé.

Même chose pour les restaurants, essayez de faire attention à ce qui est servi. Pour cela, il suffit de voir si l’enseigne propose trop de types de plats différents, de regarder le logo fait maison, parfois ils indiquent si les aliments sont bio ou non.

Conseil contradictoire numéro un: accordez-vous des moments de plaisir gustatifs bien sûr de temps en temps. Et que vos repas au quotidien ne soient pas une corvée non plus parce que vous voulez faire light ou forcer à manger ce que vous n’aimez pas. Il faut aussi écouter son corps. Si vous avez faim, vous avez faim.

 

doctor who

 

Deuxième chose importante: le sport et le sommeil.

Très bateau: faire du sport y compris des exercices à la maison ou de la marche dehors.

Dormir votre quota de sommeil et faites selon comment votre corps fonctionne: si vous êtes une couche-tôt ou une couche-tard, faites votre planning en conséquence (en tenant compte de vos horaires de boulot bien sûr).

 

brigitte bardot

 

Troisième chose importante: la médecine.

Quand on est malade ou qu’on a des soucis de santé, il faut bien choisir ses médecins.

Si le contact avec votre généraliste ne passe pas, changez. Et basez-vous un minimum sur les conseils de vos proches en qui vous avez totalement confiance. Et si vous avez trouvé un bon médecin, gardez-le bien sûr.

Je conseille la même chose pour la pharmacie, c’est important d’avoir de bons interlocuteurs.

En cas de problème récurrent, c’est un médecin spécialiste qu’il faut voir et si cela ne fonctionne pas, n’hésitez pas à vous renseigner via des émissions sur la médecine.

Il faut aussi éviter autant que possible de prendre des médicaments quand on a des petits bobos.

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