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Découverte: la Happy Life Box

De par mes podcasts et mes lectures de développement personnel, il revient souvent un élément: la notion de coach.

Et c’est ce que mon partenariat avec la Happy Life Box offre: des cadeaux mais aussi du coaching, c’est à dire un accompagnement contenant des pistes de réflexion, des exercices pour être bien avec soi-même pour ensuite être mieux avec les autres.

Je les remercie pour me l’avoir fait découvrir.

Les 4 livrets

Le thème de ce mois-ci est justement la relation avec autrui.

C’est une thérapeute systémique qui, via 4 livrets, nous présente sa vision des choses et donne des exercices concrets afin de mieux être en relation avec soi-même et avec les autres.

On est vraiment dans l’idée d’être actif envers soi-même, distinguer ce qui nous appartient de ce que nous fait l’extérieur.

Les taies d’oreiller en rapport avec le thème des relations

Cette box se compose aussi de deux mignonnes taies d’oreiller ainsi qu’un livre de Janine Boissard appelé « L’esprit de famille ».

Autre élément important: un live avec cette thérapeute dans lequel on peut poser des questions à cette dernière qu’elles soient larges ou plus précises à propos de ce thème.

Comment consiste ce live? On reçoit par email un lien, on choisit un pseudo et on peut interagir vocalement ou de manière écrite sur un tchat. Le live dure 1h, de quoi largement bien s’informer et questionner l’intervenante.

 

Le livre du mois

Les + de cette box:

-Elle est extrêmement instructive, que ce soit via les exercices, les conseils, le live, on a tous les éléments pour réfléchir, se remettre en question et aller de l’avant. La méthode systémique de la thérapeute est vraiment très intéressante.

Le thème est plus que correctement respecté par le contenu : la famille, les relations que ce soit via les livrets et les accessoires. 

-En terme d’accompagnement en matière de développement personnel, c’est plus que complet, on est vraiment dans du coaching et c’est vraiment un point fort de la box. On n’est pas seul du début à la fin.

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Autres, bien être, Cinéma, Lifestyle, Littérature, Séries télévisés, Sciences humaines

Les émotions et leur impact sur notre vie

Un article écrit sur un fil et qu’en fait, quand j’y réfléchis, le sujet est très important pour moi.

Je suis de quelqu’un très investi de manière générale et en matière d’amitié, particulièrement mais pas seulement.

Je dirai que la manière dont j’envisage les interactions sociales est soit négative soit utopiques.

Je vais vous lister un petit guide(qui me sera aussi très utile) pour que vos émotions ne prennent pas toute la place dans vos relations sociales:

1-Les critiques sont souvent des projections que les autres se font de vous

Si « Les 4 accords toltèques » nous disent entre autres de ne rien prendre personnellement, ce n’est pas pour rien. Je suis quelqu’un de susceptible car je manque de confiance en moi alors qu’en réalité, ce qu’on reproche aux autres, on a parfois tendance à se le reprocher soi-même ou bien c’est quelque chose que nous projetons sur les autres.

Ce que j’ai appris est qu’il vaut mieux prendre des risques, faire des choses bien qu’imparfaites que de s’empêcher de faire des choses par peur du regard des autres.

2-On peut dire « non » en fait

Quand on est quelqu’un de gentil, on a tendance à dire oui pour tout un tas de trucs et il me semble important de savoir pourquoi on le fait. Je pense qu’il est préférable de trouver quelque chose à en retirer personnellement pour éviter toutes sortes de frustrations. Dans le cas contraire, il vaut mieux dire non que de se forcer à faire quelque chose qu’on ne veut pas.

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Article photos 4e session

Mes billets tumblr de la semaine:

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Des actrices et chanteuses égyptiennes et indiennes

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L’écrivain Colette

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