Beauté, bien être, Cinéma, Lifestyle, Littérature, Médias, Sciences humaines

Routine anti-stress

Coucou à tous!

Comme promis, je vous écris une petite routine anti-stress que je me suis crée. C’est une routine à appliquer avant un rendez-vous stressant ou une situation stressante. Peu importe l’ordre et si vous faitez tout ou pas, ce sont vraiment des pistes ou astuces.

Avant tout il faut savoir qu’ayant été sujette à des crises d’angoisse et ayant pris des médicaments de type anti-dépresseur pour lutter contre, je comprends totalement à quel point ce n’est pas évident à vivre. Ce n’est donc pas une solution miracle.

 

1) Préambule:

Quand on est quelqu’un d’anxieux, d’extrêmement stressé et sensible, il y a deux choses à se dire:

a)La sensibilité est une bonne chose. Notre société essaie de profondément de nous rendre insensible et « forts » tels des machines performantes. Or la sensibilité fait partie intégrante de notre humanité, c’est parce qu’on la ressent que la société peut évoluer dans un sens plus positif pour tous. Les personnes sensibles peuvent s’en servir pour être créatif, militant.

b) Ce n’est pas votre faute. Etre en souffrance parce qu’on est dans une situation précaire ou dans ce qui ne nous convient pas, avec un entourage qui ne nous correspond pas, c’est normal. Et c’est en travaillant avec cette souffrance, en l’écoutant que vous arrivez à aller vers votre bonheur.

 

2) La routine en elle-même:

Au niveau « médical », je me dirige plutôt vers l’euphytose (2 gélules maximum) et vers des anti-nauséux si j’en ressens le besoin (à prendre selon les indications de votre médecin ou pharmacien).

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Cinéma, Littérature, Mode, People

Acquisitions livresques, beauté/déco et dvd (juillet-août)

Beauté/Décoration/Mode:

-Un gilet blanc avec des dentelles dans le dos (cadeau) New Look.

-Une paire d’escarpins beiges-grises et des sandales « spartiates » grises  avec des talons plus solides (ce qui n’était pas le cas de mes précédents achats, fin des soldes) à New Look.

-Des barrettes noires aux bouts fleuris (cadeau).

Sachets thé BB Détox Kusmi Tea

serviettes-ananas-jaune Françoise Paviot

BB Détox de Kusmi Tea (je suis déjà accro) et des serviettes de tables Françoise Paviot imprimées « ananas ».

Huile essentielle mandarine

concentré de parfum jasmin

concentré de parfum fleurs blanches

-Deux extraits de parfums d’intérieur fleurs blanches et jasmin de Nature et Découvertes, j’ai remplacé mon huile essentielle de gingembre que j’achetais en pharmacie et qui se finissait trop vite par de l’huile essentielle de mandarine pour la digestion de cette même marque. 5 euros de réduction quand on prend la carte de fidélité du magasin.

-2 vernis Kylie Jenner en collaboration avec Sin ful Colors Professionnel, couleurs Trend Matters Satin et Angel.

HsuanWenHuaNaked

crème pour le corps charity pot

Crème pour le corps (Charity Pot), baume capillaire avant shampooing H’SUAN WEN HUA chez Lush.

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Littérature, Mode

Swap avec Glamour Porcelain Doll et autres réjouissances (2)

Malgré mon début de bronchite, je suis très heureuse de partager avec vous cet article qui se compose du swap que j’ai fait avec ma copinaute Glamour Porcelain Doll et deux autres surprises.

Allez c’est parti!

Swap avec Glamour Porcelain Doll

1)J’ai eu l’agréable surprise de recevoir un colis de ma copinaute avec des cadeaux géniaux. J’étais aux anges!

Dans son adorable petit mot, elle m’explique qu’il s’agit:

  • d’un head band et d’une fleur que l’on se met dans les cheveux (moi qui ne jure que par fleur blanche ou violette selon les tenues en cet été).

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