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Les moments marquants de janvier et février 2018

Coucou à tous! J’espère que vous allez bien. Voici un petit article « moments marquants » pour vous transmettre toutes les émotions positives que j’ai pu ressentir. C’est parti !

Evènements marquants:

 

La rencontre développement personnel. Sur la page Facebook de Madmoizelle Lyon, vous pouvez trouver toutes sortes d’astuces, d’initiatives positives. Moustachaa que j’ai connu à mon groupe de discussions de lectures sur Lyon, a instauré ce rendez-vous pour parler développement personnel, bien-être entre autres. 

Ce fut un moment rempli de bienveillance, de partage d’expériences et de sources extrêmement enrichissant. Evidemment discuter d’une de mes passions avec d’autres personnes aussi intéressées par le sujet est génial mais ce n’était pas seulement ça, on a pas mal échangé sur nos vies personnelles, les projets positifs en terme d’écologie, féminisme etc… 

Fin février aura lieu la 2 ème session et j’ai hâte d’y être.

 

-L’ouverture du SITIO. Cet espace d’art urbain lyonnais qui a ouvert dans Lyon 2e a l’air de proposer, je peux vous le confirmer, ayant adhéré à l’association, des idées géniales: ateliers, expositions, le café… Voir de mes yeux de ce qu’a donné le crowfunding, les travaux (qui ne sont pas encore finis au sous-sol), le lieu, ça a eu le mérite de m’intriguer  de voir la suite…

 

-Le ciné entre amies devant « The greatest show man ». Alors je vous avoue, mis à part les chorégraphies, Hugh Jackman et les personnages secondaires, plus quelques chansons, le film ne m’aura pas marqué. J’ai juste trouvé ça génial de voir ce film entre filles et de pouvoir en discuter après, de rire ou non en même temps.

 

Le défi « Etre fière de soi ». J’ai eu l’occasion de lancer en privé puis public un « évènement » qui consistait à écrire régulièrement, voire chaque jour, nos fiertés de la journée. Ce dernier a plu aux gens et cela m’a rendu justement très « fière ». On se transmets plein d’énergies positives et d’encouragement.

 

-Des soirées entre amis…. Janvier et février furent des mois de célébration, comme une envie de rire entre potes, d’échanger. Bref de s’envoyer plein d’amitié sans oublier les jolies rencontres.

 

La séance photo entre blogueuse suivie par une sortie salon de thé. Discuter entre blogueuses que ce soit de blog ou de vie perso ou encore de bonnes adresses lyonnaises, de se photographier les unes les autres, c’est le bonheur.

 

Ma session de discussions lectures. Dans un même esprit que la rencontre développement personnel, j’ai vraiment passé un bon moment à parler de nos lectures sur un thème, de partager nos nourritures et d’enchaîner avec des nouvelles des unes des autres mais aussi de rire.

 

-Enfin, petite fierté personnelle: avoir rempli quotidiennement le défi lancé par la blogueuse Moji Mojette de Rhum, Sucre et Menthe Fraîche. Il s’agissait de faire une séance de cohérence cardiaque de 5 minutes, ou plusieurs de 2 ou 3 minutes. Du coup, je fais encore maintenant (il s’est déroulé en janvier) cet exercice tous les jours.

 

Beauté, mode, nourriture, bien-être:

-Je reste sur mes fondamentaux: Birchbox qui me permet de tester de bons produits chaque mois et Tally Weijl avec ces 2 looks que je vous ai présenté. J’entame une phase de minimalisme dans ma vie: je n’achète quasiment plus de produits et j’essaie à quelques exceptions près de consommer via vide-dressing et Emmaüs pour la mode.

Pour ce qui est de la nourriture: le miel de Lune de Miel à la texture onctueuse dont je suis accro, les galettes Boulghour et Quinoa à la tomate de la marque Cereal, le salon de thé lyonnais Koava dont je vous ai parlé précédemment, j’adore enfin manger régulièrement une orange au goûter.

 

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Routine anti-stress

Coucou à tous!

Comme promis, je vous écris une petite routine anti-stress que je me suis crée. C’est une routine à appliquer avant un rendez-vous stressant ou une situation stressante. Peu importe l’ordre et si vous faitez tout ou pas, ce sont vraiment des pistes ou astuces.

Avant tout il faut savoir qu’ayant été sujette à des crises d’angoisse et ayant pris des médicaments de type anti-dépresseur pour lutter contre, je comprends totalement à quel point ce n’est pas évident à vivre. Ce n’est donc pas une solution miracle.

 

1) Préambule:

Quand on est quelqu’un d’anxieux, d’extrêmement stressé et sensible, il y a deux choses à se dire:

a)La sensibilité est une bonne chose. Notre société essaie de profondément de nous rendre insensible et « forts » tels des machines performantes. Or la sensibilité fait partie intégrante de notre humanité, c’est parce qu’on la ressent que la société peut évoluer dans un sens plus positif pour tous. Les personnes sensibles peuvent s’en servir pour être créatif, militant.

b) Ce n’est pas votre faute. Etre en souffrance parce qu’on est dans une situation précaire ou dans ce qui ne nous convient pas, avec un entourage qui ne nous correspond pas, c’est normal. Et c’est en travaillant avec cette souffrance, en l’écoutant que vous arrivez à aller vers votre bonheur.

 

2) La routine en elle-même:

Au niveau « médical », je me dirige plutôt vers l’euphytose (2 gélules maximum) et vers des anti-nauséux si j’en ressens le besoin (à prendre selon les indications de votre médecin ou pharmacien).

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Littérature

Flow de JDR WOLKYN

Coucou à tous!

Ceux qui me suivent sur les réseaux sociaux savaient que j’ai l’intention de vous parler « auto-édition ».

Oui en effet, avant de vous parler consommation et box beauté, j’ai envie de vous parler littérature, une autre de mes passions.

Je lis beaucoup en ce moment et fait de très belles découvertes.

Commençons par le résumé de « Flow de JDR Wolkyn ».

Sous une nuit claire, Flow se réveille au beau milieu d’un cimetière, troublé. Des ténèbres sort alors une immense bête noire au regard perçant qui s’avance lentement en reniflant l’air, intriguée par l’homme qu’elle a face à elle… Bête et homme se jaugent un instant… S’ensuivra ensuite pour ce « chevalier de l’ombre » une véritable descente aux enfers: impuissant, incapable de contrôler la bête qui le dévore de l’intérieur, Flow deviendra peu à peu son pire cauchemar, celui qu’il a toujours combattu : un être sans cœur ni morale. Sans remord ni regret. Le mal absolu. Pour s’en sortir, il n’aura qu’une option : combattre sa plus grande peur… Lui-même !

 

Ce livre fait 170 pages. Il est disponible sur amazon.fr via ce lien: https://www.amazon.fr/Flow-nous-avions-tous-French/dp/B075DQK6N7?language=fr_US&ref_=nav_custrec_signin&

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Mes sources bien-être et de réflexion

Coucou à tous!

Je vous propose une liste de livres, sites, blogs, chaînes Youtube dans le sujet du bien-être et de réflexions ( féminisme entre autres).

 

 

Livres:

Chaînes Youtube:

  1. Esther
  2. La Carologie
  3. Ceci n’est pas une chaîne
  4. Georgia Horackova
  5. Enjoy Phoenix
  6. Le corps, la maison, l’esprit
  7. Auto-disciple
  8. Illia Renon
  9. Caroline Receveur
  10. Clemity Jane
  11. Aaron et Zola
  12. Yoga Coaching

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Autres, blog, Littérature

La belle vie

Oh la belle vie

Sans amour

Sans soucis

Sans problèmes

 

La caméra se met à filmer les rues principales de l’arrondissement. Il fait beau, plutôt chaud pour une période hivernale.

Il est 12h, les passants se rendent dans un restaurant où se passe notre action. Ils déjeunent, retrouvent leurs amis, discutent…

Puis l’image s’arrête et reprend dans un petit appartement, idéal pour deux amoureux.

Ces derniers sont d’ailleurs levés, chacun assis dans leur espace dans la salle à manger, en train de se raconter leur matinée mais nous n’entendons pas encore ce qu’ils se racontent.

Comme dans toute émission de télé-réalité, on passe à la salle « confessionnelle » qui se trouve être la chambre.

 

Une jeune femme, assise sur un des bords du lit, raconte sa vie quotidienne: ses difficultés financières et son chômage récent tandis que son compagnon galère toujours à trouver son premier vrai emploi.

Cette première est bien habillée: un haut noir et blanc imprimés de roses et une jupe bleue avec des boutons noirs sur le dessus. Elle est maquillée de son rouge à lèvres rouge et d’un fard à paupières marron.

Elle sourit à la caméra mais explique les faits de manière plutôt dramatique, elle est dans son jeu, le rôle de la femme « parfaite » lui va comme un gant. Et bien sûr, le contenu de ses propos a été à moitié coupé, de façon à accentuer la situation.

Suite à cette scène, la suivante reprend dans le salon.

Le couple, visiblement très amoureux, discutent de leurs amis communs, de la soirée à laquelle ils sont allés.

Les techniciens ont insisté pour qu’ils  aient une dispute concernant un truc aussi anodin que la vaisselle (qui la fera), les rendant bien ridicules. On fait passer l’homme pour un fainéant qui ne veut rien faire et la femme pour une soumise qui accepte de tout faire.

Puis, on change à nouveau de situation, il est 17h.

La demoiselle rentre d’un entretien, visiblement fatiguée et n’ayant qu’une seule envie: se poser sur le canapé et se détendre.

Son conjoint, lui, est en train de jouer sur l’ordinateur.

A nouveau il y a conflit car le jeune homme doit passer la soirée avec ses copains.

Et on se retrouve dans la dispute caricaturale de la femme qui a l’impression de toujours tout faire et qui aimerait passer une soirée en amoureux et de l’homme qui préfère retrouver ses potes.

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Arts plastiques, Beauté, bien être, blog, Cinéma, Littérature, Musique, Séries télévisés, Théâtre

Playlist spécial bonne humeur+éloge de la culture en temps de crise

 

 

Ceux qui me connaissent, savent que la culture, la beauté, le bien-être sont très importants pour moi.

Ma bonne humeur est entretenue par de la musique. Aussi quand je fais des tâches ménagères, j’aime écouter cette playlist. Le moment désagréable devient alors agréable.

Quel est le rapport avec « éloge de la culture en temps de crise », livre que m’a prêté Ibidouu et qui a écrit un article sur le sujet?

-Plus que jamais, nous avons besoin de culture pour être heureux. Je ne parle pas forcément que de divertissement mais de beauté artistique pour nous élever. C’est pour cela que je suis d’autant plus ravie d’être allée à la nuit Tim Burton.

-Si l’Institut Lumière n’existerait pas, nous n’aurions pas la possibilité de nous retrouver tous pour revoir des chefs d’oeuvre au cinéma à Lyon.

-Dernièrement, je me suis remise à aller à la bibliothèque. Que ferions-nous sans bibliothèque ?

-J’ai malheureusement eu peu d’occasions d’aller au musée et au théâtre en 2017. Mais je le regrette et compte bien rattraper ça. Sans oublier les concerts.

Autre élément important: pouvoir s’intéresser à la culture du monde entier.

Si Internet nous en donne l’accès, les professionnels sont là pour nous faire découvrir des choses qui ne nous sont pas forcément accessibles que ce soit parce que cela nous paraît trop intello ou trop cher, trop inconnu.

Même si je ne travaille plus actuellement dans le milieu du musée ou des bibliothèques, je suis ravie d’avoir pu l’approcher aussi près.

Je ne suis pas à 100% d’accord avec cet ouvrage mais ce livre a le mérite de nous déconstruire les clichés sur la culture non essentielle en temps de crise.  Et il est court, plein d’espoir, son intention est plus que louable.

Allez, je vous laisse avec cette liste de titres qui me mettent de bonne humeur:

1) Stereophonics-Have a nice day (découvert dans la série Roswell)

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Littérature, Séries télévisés

Gilmore Girls Book Tag

Ma chère copinaute Ibidouu m’a tagué pour le Gilmore Girls Book Tag.

 

Je l’en remercie et je me mets au travail.

 

Je ne suis pas une assidue de la série Gilmore Girls mais je la trouve très bien, surtout le fait que les personnages aiment les livres.

 

Lorelai – Un personnage avec un sens de l’humour sarcastique ou spirituel. 

ça fait un moment que je l’ai lu mais Octave dans « 99 Francs » qui représente la vie de Beigbeder dans l’univers de la publicité.

Frédéric Beigbeder a ce côté intello qui se la joue rebelle et nihiliste mais qui est dans le système médiatique, qui correspond bien avec ce roman, agréable à lire.

 

Rory – Votre classique préféré.

Mon vrai classique préféré est « Au bonheur des dames » de Zola. J’en ai parlé beaucoup trop de fois sur ce blog mais le côté 19ème, l’histoire d’amour, les coulisses d’un magasin de vêtements, tous ces éléments font que je l’adore.

 

Luke – Un livre que vous aimez secrètement, mais vous avez peur de l’admettre.

En matière de livres, j’aime beaucoup la série « Gossip Girl » (je ne parle pas de la série télé mais bien des livres) mais je n’en ai pas spécialement honte.

J’ai lu pas mal de new romance pour tester mais je n’ai jamais accroché vraiment donc j’ai fini par laisser tomber.

 

Lane – Un personnage musical.

Je lis très peu d’histoires qui tournent autour de la musique mais je vais choisir le personnage de Christine dans « Le fantôme de l’opéra », la chanteuse, cantatrice dont le fantôme tombe amoureux.

 

Dean – Votre premier livre d’amour.

Quand j’étais petite, j’adorais « Les petites filles modèles » et « Les vacances » de la Comtesse de Ségur. Et il y avait l’histoire d’amour entre Sophie et Jean que j’aimais beaucoup.

 

Sookie – Un livre que vous avez dévoré.

Je vais citer « L’alchimiste » de Paulo Coehlo. Un court conte initiatique de développement personnel.

 

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