Liste de mes objectifs

Pour pouvoir s’organiser et voir plus clairdresser une liste d’objectifs  est une bonne méthode.

 

1. Priorité numéro un: trouver un boulot alimentaire

Quand on démarre une activité à son compte, il y a une longue période de démarrage pendant laquelle on travaille mais où on ne récolte pas encore les fruits.

Par conséquent, je cherche de plus en plus activement un emploi qui me permette de me nourrir et de prendre soin de moi en attendant ce décollage.

 

2. Priorité numéro deux: commencer le rangement de printemps et gérer mon appartement

Prochainement, nous allons attaquer le re-rangement de la cuisine et du triage/ débarrassage de certains papiers anciens. Et j’ai des vêtements à donner/ à faire réparer.

 

3. Priorité numéro 3: poursuivre mes efforts

Que ce soit en matière de vie sociale, sorties, alimentation, sport, j’ai réalisé certaines choses dernièrement.

Il est important que je poursuive ces efforts pour que les bénéfices soient d’autant plus positifs concernant mon estime de moi et ma santé mentale.

 

4. Priorité numéro 4: trouver un bon psychiatre

Il est très difficile de trouver des rendez-vous avec des psychiatres, ils sont débordés.

J’ai des rendez-vous prévus mais une fois cette difficulté passée, il faut trouver la bonne personne, à savoir être en phase avec ma personnalité et qui me propose une méthode qui me convienne également. Et j’insiste, une personne vraiment à l’écoute!

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En cours de construction/guérison

Il est très difficile en ce moment pour moi de m’exprimer. 

Alors j’avais envie dans cet article, de vous partager un poème que l’on m’a fait lire en psycho-thérapie.

Je l’accompagne de quelques photos, entre achat de manteau d’hiver et art thérapie ou sortie dans un bar.

Chaque jour est un véritable défi pour moi et j’espère vraiment que tout ira bien.

Vous trouverez en lien en bas de l’article: mon blog pro (en cours de construction) et la page Facebook dédiée.

Je vous souhaite à tous , chers lecteurs, le meilleur dans vos vies.

1. Le jour où je me suis aimé  pour de vrai:

Le jour où je suis aimé pour de vrai,

j’ai compris qu’en toutes circonstances,

j’étais à la bonne place, au bon moment.

Et alors j’ai pu me relaxer.

Aujourd’hui je sais que cela s’appelle l’Estime de soi

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L’estime de soi et la joie au quotidien

Il est difficile quotidiennement de prendre soin de soi, de se donner du courager et d’être heureux au quotidien.

A savoir:

Pas de catégorisation. J’en ai déjà parlé mais quand on dit de vous que vous êtes ceci ou cela à part des faits objectifs tels que « tu as les yeux bleus », ce n’est qu’un point de vue par rapport au propre vécu de la personne. Vous pouvez être ce que vous voulez et à défaut, travailler sur certains aspects qui vous plaisent. 

-Etre fière de soi. Il est très difficile de se sentir toujours en accord avec ses actes et paroles. C’est pourquoi je vais lancer un défi à partir du 28 janvier jusqu’au 28 février: dire 3 faits dont on est fière pour soi tous les jours. Il faut savoir être en paix avec soi et se pardonner.

 

-Le poids des mots. Quand on utilise les termes : c’est la faute de ou encore tu as fait une erreur, il y a énormément de charges émotionnelles dans ces mots. Toutes les erreurs ne se valent pas et si on a commis une erreur, on s’excuse et on passe à autre chose. Enlevons le poids de ces mots quand ils n’ont pas de sens mortel. Nous commettons tous des erreurs au quotidien, tout simplement parce que nous sommes humains. Le jeu de « qui est le coupable » ne résout pas tous les problèmes.

 

-Entretenir la joie au quotidien. C’est la partie la plus difficile. On ne peut pas chanter à tue-tête tous les jours ni être aussi performant tous les jours. Alors l’idée est de quand on le peut, on apporte son petit rayon de soleil par des petites attentions, des compliments à notre entourage. Et puis quand c’est la pluie dans notre coeur, on attend que cela passe, on accepte qu’il y a parfois des doutes, des difficultés… On se rebooste en se disant qu’il existe des solutions au problème et que la patience est une grande vertu.

 

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