Arts plastiques, bien être

Mini article: la peinture de Marie Paule

Coucou à tous!

J’espère que vous allez bien.

J’ai décidé de parler du travail artistique que fait ma tante, à savoir la peinture à l’huile.

Elle s’est toujours intéressée au dessin et à l’art plastique mais s’est remis depuis le début de sa retraite à peindre, notamment des portraits.

Cette dernière se base sur des photos et des peintures déjà existantes pour les reproduire et les réaliser avec son style.

 

En voici quelques exemples:

La première peinture me représente, elle a été faite à partir d’une des photos que j’utilise souvent sur mes profils réseaux sociaux .

 

Pourquoi en parler?

J’ai vraiment envie de l’inciter à continuer à travailler parce qu’elle a un vrai coup de pinceau, un style reconnaissable.

Voici l’adresse de son site: http://mariepaule.cabanova.com/

Vous pouvez aller lui laisser un petit mot sur le livre d’or si le coeur vous en dit. Son site n’est pas encore assez fourni mais ce serait bien qu’elle le remplisse de plus de ses oeuvres.

 

Pour conclure, ce que je retiens est que nous avons tous autour de nous des proches ayant un talent artistique. Et c’est génial de voir quelqu’un que l’on connaît , réaliser des choses. ça fait vraiment parti du développement personnel de créer.

 

Qu’en pensez-vous?

 

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Les moments marquants de janvier et février 2018

Coucou à tous! J’espère que vous allez bien. Voici un petit article « moments marquants » pour vous transmettre toutes les émotions positives que j’ai pu ressentir. C’est parti !

Evènements marquants:

 

La rencontre développement personnel. Sur la page Facebook de Madmoizelle Lyon, vous pouvez trouver toutes sortes d’astuces, d’initiatives positives. Moustachaa que j’ai connu à mon groupe de discussions de lectures sur Lyon, a instauré ce rendez-vous pour parler développement personnel, bien-être entre autres. 

Ce fut un moment rempli de bienveillance, de partage d’expériences et de sources extrêmement enrichissant. Evidemment discuter d’une de mes passions avec d’autres personnes aussi intéressées par le sujet est génial mais ce n’était pas seulement ça, on a pas mal échangé sur nos vies personnelles, les projets positifs en terme d’écologie, féminisme etc… 

Fin février aura lieu la 2 ème session et j’ai hâte d’y être.

 

-L’ouverture du SITIO. Cet espace d’art urbain lyonnais qui a ouvert dans Lyon 2e a l’air de proposer, je peux vous le confirmer, ayant adhéré à l’association, des idées géniales: ateliers, expositions, le café… Voir de mes yeux de ce qu’a donné le crowfunding, les travaux (qui ne sont pas encore finis au sous-sol), le lieu, ça a eu le mérite de m’intriguer  de voir la suite…

 

-Le ciné entre amies devant « The greatest show man ». Alors je vous avoue, mis à part les chorégraphies, Hugh Jackman et les personnages secondaires, plus quelques chansons, le film ne m’aura pas marqué. J’ai juste trouvé ça génial de voir ce film entre filles et de pouvoir en discuter après, de rire ou non en même temps.

 

Le défi « Etre fière de soi ». J’ai eu l’occasion de lancer en privé puis public un « évènement » qui consistait à écrire régulièrement, voire chaque jour, nos fiertés de la journée. Ce dernier a plu aux gens et cela m’a rendu justement très « fière ». On se transmets plein d’énergies positives et d’encouragement.

 

-Des soirées entre amis…. Janvier et février furent des mois de célébration, comme une envie de rire entre potes, d’échanger. Bref de s’envoyer plein d’amitié sans oublier les jolies rencontres.

 

La séance photo entre blogueuse suivie par une sortie salon de thé. Discuter entre blogueuses que ce soit de blog ou de vie perso ou encore de bonnes adresses lyonnaises, de se photographier les unes les autres, c’est le bonheur.

 

Ma session de discussions lectures. Dans un même esprit que la rencontre développement personnel, j’ai vraiment passé un bon moment à parler de nos lectures sur un thème, de partager nos nourritures et d’enchaîner avec des nouvelles des unes des autres mais aussi de rire.

 

-Enfin, petite fierté personnelle: avoir rempli quotidiennement le défi lancé par la blogueuse Moji Mojette de Rhum, Sucre et Menthe Fraîche. Il s’agissait de faire une séance de cohérence cardiaque de 5 minutes, ou plusieurs de 2 ou 3 minutes. Du coup, je fais encore maintenant (il s’est déroulé en janvier) cet exercice tous les jours.

 

Beauté, mode, nourriture, bien-être:

-Je reste sur mes fondamentaux: Birchbox qui me permet de tester de bons produits chaque mois et Tally Weijl avec ces 2 looks que je vous ai présenté. J’entame une phase de minimalisme dans ma vie: je n’achète quasiment plus de produits et j’essaie à quelques exceptions près de consommer via vide-dressing et Emmaüs pour la mode.

Pour ce qui est de la nourriture: le miel de Lune de Miel à la texture onctueuse dont je suis accro, les galettes Boulghour et Quinoa à la tomate de la marque Cereal, le salon de thé lyonnais Koava dont je vous ai parlé précédemment, j’adore enfin manger régulièrement une orange au goûter.

 

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Beauté, bien être, Cinéma, Lifestyle, Littérature, Mode, Sciences humaines

L’estime de soi et la joie au quotidien

Il est difficile quotidiennement de prendre soin de soi, de se donner du courager et d’être heureux au quotidien.

A savoir:

Pas de catégorisation. J’en ai déjà parlé mais quand on dit de vous que vous êtes ceci ou cela à part des faits objectifs tels que « tu as les yeux bleus », ce n’est qu’un point de vue par rapport au propre vécu de la personne. Vous pouvez être ce que vous voulez et à défaut, travailler sur certains aspects qui vous plaisent. 

-Etre fière de soi. Il est très difficile de se sentir toujours en accord avec ses actes et paroles. C’est pourquoi je vais lancer un défi à partir du 28 janvier jusqu’au 28 février: dire 3 faits dont on est fière pour soi tous les jours. Il faut savoir être en paix avec soi et se pardonner.

 

-Le poids des mots. Quand on utilise les termes : c’est la faute de ou encore tu as fait une erreur, il y a énormément de charges émotionnelles dans ces mots. Toutes les erreurs ne se valent pas et si on a commis une erreur, on s’excuse et on passe à autre chose. Enlevons le poids de ces mots quand ils n’ont pas de sens mortel. Nous commettons tous des erreurs au quotidien, tout simplement parce que nous sommes humains. Le jeu de « qui est le coupable » ne résout pas tous les problèmes.

 

-Entretenir la joie au quotidien. C’est la partie la plus difficile. On ne peut pas chanter à tue-tête tous les jours ni être aussi performant tous les jours. Alors l’idée est de quand on le peut, on apporte son petit rayon de soleil par des petites attentions, des compliments à notre entourage. Et puis quand c’est la pluie dans notre coeur, on attend que cela passe, on accepte qu’il y a parfois des doutes, des difficultés… On se rebooste en se disant qu’il existe des solutions au problème et que la patience est une grande vertu.

 

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Beauté, bien être, Cinéma, Lifestyle, Littérature, Séries télévisés

Premier article de janvier 2018: pas de pression

Coucou à tous!

Je vous souhaite une excellente année 2018 avec le meilleur qu’il puisse y avoir dans vos vies.

Je tenais à vous écrire pour vous parler un peu de moi et de mes premières impressions de cette année 2018.

Ces premiers jours ont pour moi été chaotiques, je pense que j’avais besoin de désordre, d’évacuer le négatif pour mieux me comprendre.

 

Leçon 1: Notre vision de nous-mêmes nous vient souvent des autres.

Même si nous renvoyons des choses et qu’il est important de les savoir, nous sommes les seuls à nous connaître nous-mêmes et encore pas toujours. Mon opinion est que m’aimer et prendre soin de moi pour être mieux avec les autres se vérifie d’autant plus. Notre estime et confiance en nous doit venir avant tout de nous-mêmes et du respect que nous en avons.

 

 

Leçon 2: La vraie quête est de suivre son chemin.

J’ai 28 ans, je suis pacsée mais je suis loin encore de la stabilité financière, des enfants, de l’achat d’un appartement etc…

Mais où est le problème exactement? Tout vient à point à qui sait attendre. Je ferai toujours de mon mieux et en m’écoutant .C’est cela qui est important. Des obstacles viendront changer ma route mais je ferai en sorte de garder le cap. Etre malheureuse et faire des choix qui ne me ressemblent pas ou encore trop vite ne feront que me rendre mal dans ma vie.

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Autres, bien être, Lifestyle, Littérature, Sciences humaines

Découverte: la Happy Life Box

De par mes podcasts et mes lectures de développement personnel, il revient souvent un élément: la notion de coach.

Et c’est ce que mon partenariat avec la Happy Life Box offre: des cadeaux mais aussi du coaching, c’est à dire un accompagnement contenant des pistes de réflexion, des exercices pour être bien avec soi-même pour ensuite être mieux avec les autres.

Je les remercie pour me l’avoir fait découvrir.

Les 4 livrets

Le thème de ce mois-ci est justement la relation avec autrui.

C’est une thérapeute systémique qui, via 4 livrets, nous présente sa vision des choses et donne des exercices concrets afin de mieux être en relation avec soi-même et avec les autres.

On est vraiment dans l’idée d’être actif envers soi-même, distinguer ce qui nous appartient de ce que nous fait l’extérieur.

Les taies d’oreiller en rapport avec le thème des relations

Cette box se compose aussi de deux mignonnes taies d’oreiller ainsi qu’un livre de Janine Boissard appelé « L’esprit de famille ».

Autre élément important: un live avec cette thérapeute dans lequel on peut poser des questions à cette dernière qu’elles soient larges ou plus précises à propos de ce thème.

Comment consiste ce live? On reçoit par email un lien, on choisit un pseudo et on peut interagir vocalement ou de manière écrite sur un tchat. Le live dure 1h, de quoi largement bien s’informer et questionner l’intervenante.

 

Le livre du mois

Les + de cette box:

-Elle est extrêmement instructive, que ce soit via les exercices, les conseils, le live, on a tous les éléments pour réfléchir, se remettre en question et aller de l’avant. La méthode systémique de la thérapeute est vraiment très intéressante.

Le thème est plus que correctement respecté par le contenu : la famille, les relations que ce soit via les livrets et les accessoires. 

-En terme d’accompagnement en matière de développement personnel, c’est plus que complet, on est vraiment dans du coaching et c’est vraiment un point fort de la box. On n’est pas seul du début à la fin.

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Vivre dans le présent

Il est vraiment difficile de vivre dans le présent car notre passé est un bagage que l’on se trimballe et l’avenir est une boussole qui nous donne un cap.

Vivre dans le présent ne veut pas dire qu’il ne faut pas tenir compte du passé ni du futur bien au contraire. Tirer des leçons de ses erreurs et anticiper les conséquences de ses actes sont de bonnes choses.

1) Vivre dans le présent c’est accepter ses erreurs et se pardonner. Il est toujours possible de bien faire, rien n’est perdu.

2) Vivre dans le présent c’est savourer. Les choses les plus importantes, il faut s’en occuper maintenant: prendre soin de soi, de ses proches. 

3) Vivre dans le présent signifie envisager l’avenir sereinement. Nul ne connaît réellement tout ce qui va passer dans le futur. La vie et le temps sont des cycles qui se repètent. C’est valable pour le bon comme pour le mauvais.

4) On idéalise souvent le passé et l’avenir nous angoisse. Avoir de bons souvenirs du passé est une bonne chose, d’ailleurs en cas de stress, il est bon de se rappeler ce qu’on a réussi et vécu de positif. Mais le passé n’était pas paradisiaque. On était plus jeunes, plus inconscient oui mais on est aujourd’hui plus sage et plus conscient du temps qui passe. Le futur fait peur comme tout inconnu, c’est normal. Mais même si certaines choses s’aggravent, d’autres s’améliorent et tant qu’il y aura des personnes pour faire avancer les choses, l’espoir est permis. Le futur positif, on le crée dès maintenant, en plantant une bonne graine dans le sol.

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Pour finir ce mois de novembre…

Le mois de novembre a une saveur particulière pour moi car c’est le mois de mon anniversaire.

J’en profite pour dresser le bilan de ma vie et je me rends compte que malgré les difficultés, obstacles, je suis sur la bonne direction, le bon chemin.

J’apprends toujours plus de choses au quotidien et je me sens plus libre d’être qui je veux et qui j’ai envie d’être.

Je suis heureuse de lire que mes articles sur le développement personnel vous font du bien car c’est vraiment le but.

En tant que personne, on mérite d’être heureux et de prendre soin de nous.

Ma direction vers le bien être ne signifie vraiment pas pour moi devoir faire forcément du yoga, de la méditation etc… Ce sont des outils. Faites ce que vous voulez, rendez-vous heureux c’est le plus important!

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