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Le mode d’emploi du bonheur?

Hello à tous! J’espère que vous allez bien.

Au final, cette même question revient: comment faire être heureux?

J’aimerai avoir une vraie réponse à donner mais il n’en existe pas qu’une seule.

 

1. Ce qui est important est la quête et non la ligne d’arrivée

Une vie n’est pas une course à pied, l’essentiel est d’apprendre tous les jours et c’est vraiment à partir de ces petites leçons de vie que l’on acquiert une certaine sagesse. Profiter de chaque instant, ne pas être trop exigeant vis à vis de certaines choses etc…par exemple.

La clé est d’avoir l’esprit ouvert pour apprendre.

 

2.Les bonnes périodes de la vie se voient souvent après coup

Quand on est dans une bonne période, on la vit et on a souvent pas le temps de réfléchir, d’analyser. Et c’est tant mieux, je dirai. Les bons souvenirs constituent une jolie base de données dans notre cerveau qui peuvent nous aider à croire en l’avenir. On se les remémore en cas de coup dur.

 

3. Se déconstruire de la performance, de l’auto-destruction et de l’éducation, c’est très dur

L’éducation a de vraies vertus formatrices mais tout ce qui tourne autour de la performance, compétition dans le mauvais sens du terme pour faire de nous des machines à produire et consommer, est aussi profondément ancré en nous.

Et ce sont ces caractéristiques qui nous conduisent à une certaine forme de destruction de nous-mêmes, de stress….

Lutter contre ça sans oublier son vécu est loin d’être évident.

A l’heure actuelle, je n’ai pas encore trouver de remèdes si ce n’est la thérapie, la méditation, le yoga, la cohérence cardiaque….

 

4-S’accrocher et puis s’accrocher.

Si on continue à se lever et à se dire qu’il est possible d’avancer, d’agir même si on n’y croit pas à 100%, je pense que dans tous les cas, on est sur la bonne voie.

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Vacances et rentrée

Coucou à tous! Je vous écris cet article pour vous annoncer mes vacances pendant une semaine à Nantes. Je vous ferai sans doute un petit topo dessus et je posterai peut-être quelques photos sur Instagram.

J’ai décidé de vous lister mes « résolutions » de la rentrée 2017:

  1. Repousser mes peurs. Affronter le plus possible ce qui m’angoisse et avancer.
  2. Changements sur le blog et dans ma vie. Mon objectif est d’aller le plus possible vers le minimalisme, le bio, la consommation réduite de viande. Et de mettre en avant sur ce blog aussi bien culturellement qu’au niveau conso, des choses dont on parle assez peu et qui répondent à ces besoins éthiques.
  3. Ne plus me sous-estimer tout court et surtout en tant que femme. Dans l’idéal, m’affirmer. En tant que femme, on se crée pas mal de barrières invisibles et on manque cruellement de confiance en nous. Il est temps que cela change. 
  4. Partage d’expériences. J’ai l’occasion dans ma vie d’essayer des choses et mon idée est bien sûr de les partager sur le blog. C’est également l’occasion de continuer à parler de sujets sérieux et de limiter les idées reçues.
  5. Pas de pression concernant le bonheur et le développement personnel. On ne peut être bien 24h/24h et même si mon idéal est de rire au moins un peu tous les jours  et que je note chaque jour un élément positif dans ma journée, je ne veux pas me mettre de pression. ça ne m’empêche pas pour autant de savourer le plus possible les bonnes choses. La seule règle que je me mets est de ne pas me forcer dans le cadre privé, si je ne veux pas faire quelque chose, je ne le fais pas.

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L’année 2016

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Je voulais vous faire un bilan complet sur l’année 2016 mais vu le travail titanesque que cela allait me prendre , j’ai voulu faire un petit article tout simple.

  • Ce que je retiens est que je vais moins au cinéma pour des questions de temps, d’argent, de choix personnels, que j’essaie de m’ouvrir toujours plus à de nouveaux genres.
Un livre excellent en commun avec Bénédicte.
Un livre excellent en commun avec ma Bénédicte.
  • Concernant la lecture, je lis bien plus qu’avant à mon plus grand plaisir et le fait de faire des partenariats et des lectures communes contribuent à me faire encore plus aimer lire. Je vous annonce d’ailleurs un nouveau partenariat avec la blogueuse Marine des Deux Aimes, elle est adorable et son blog parle autant de culture que de beauté. La maison d’édition Bulles de Savon m’a permis de lire de la littérature jeunesse et d’avoir envie de m’y intéresser.
  • Au niveau musical, la musique de films et ancienne l’emportent haut la main mais je réussis toujours à trouver des artistes récents qui me font vibrer et que je veux voir en concert.ugly-betty

Gossip Girl

  • Concernant les séries, j’arrive à saturation des nouvelles séries qui sortent sans cesse, j’ai fait pas mal le tri et je suis en pleine phase « Gossip Girl » après celle d' »Ugly Betty », c’est mon plaisir du petit déjeuner.
  • Professionnellement parlant, je suis en phase de reconversion vers un métier du web (community manager, rédactrice) et je mène des expériences diverses et variées .

dreamgirls-2

  • Niveau blog et vie personnelle, j’ai tenté de créer un blog bien-être car cela me correspondait bien à un moment de ma vie mais en réalité, ce qui me motive, c’est la réussite et le bonheur. J’entreprends d’écrire des chroniques sur ces sujets que je laisse de côté et on verra bien en 2017. Je tente tant bien que mal de prendre soin de moi et je pense réussir à remettre tout ça en route l’année qui va s’écouler. J’ai également fait le tri parmi mes connaissances amicales, et j’assume enfin de m’être endurcie et de ne pas pouvoir être « parfaite » en toute circonstances. J’espère tout de même ne pas devenir aigrie car oui je suis en phase de réflexion sur l’évolution de ma vie (enfants, animaux de compagnie, départ à l’étranger). Je vieillis.
  • Je suis vraiment contente de mon blog qui fêtera ses 4 ans en mai prochain. Je sais que je ne suis pas la plus influente ni populaire mais je fais de plus en plus de connaissances virtuelles ou réelles en rapport et cela me fait bien plaisir. Et puis de plus en plus de nouvelles personnes me rejoignent. 

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Tags: Liebster awards (3) et L’award de l’été

Sweeney-Todd-

1) J’ai été gentiment tagué par Eclat de soi  et Vivement qu’ils aillent au lit pour un Liebster awards (3) et je les leur en remercie.

a) Voici 11 choses sur moi:

  • Quand j’aime quelque chose, ça peut devenir une obsession: Sweeney Todd à l’adolescence, On n’est pas couché ou encore L’heure du crime à l’âge adulte.
  • Je ne suis pas très animal ni enfants mais je les aime tout de même et les respecte.
  • Je suis une grosse dormeuse, je pourrai dormir toute la journée.
  • Je suis très collante en amitié, essayer c’est m’adopter lol.
  • J’aimerai écrire un livre sur mon blog et mon parcours.
  • J’aimerai pouvoir être sereine.
  • Je suis très patriote: j’ai vraiment envie de défendre la culture française (ciné,musique, séries, livre…).

Les demoiselles de Rochefort

  • J’ai une grande passion pour Tim Burton, Jacques Demy et Dita Von Teese.
  • Mes  fantasmes masculins du moment sont David Tennant, Alexandre Astier, Henri Cavill, Ben Affleck en Batman. J’aurai pu craquer pour Gainsbourg.
  • J’adore bien plus l’histoire du Frankenstein bien que plus que celle de Dracula ou de celle des vampires. J’adore les prestations d’Helena Bonham Carter et de celle de la Fiancée de Frankenstein.
  • Je m’identifie aux héroïnes très féminines et sexy.

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Autres, Musique

Petits plaisirs quotidiens du mois de mai 2016

Un petit rendez-vous que j’initie avec la copinaute Glamour Porcelain Doll:

Christina Aguilera Ariana Grande

  1. Faire un crumble aux abricots et le manger. Le plaisir de cuisiner des choses simples et de le déguster après!
  2. Visiter une nouvelle ville que l’on connaît peu, ça signifie pour moi se débrouiller pour se repérer un monument à visiter, un restaurant, un café. S’aérer est essentiel.
  3. Prendre des décisions ou faire des choses pour mon bien, en accord avec moi même. Prendre le temps de faire bien les choses. Faire des projets: s’ils se réalisent tant mieux sinon tant pis.
  4. Discuter, échanger, rencontrer. Le plaisir de parler, d’écouter, de déguster un cocktail alcoolisé ou un jus de fruits. Et de voir que  même si les choses ne sont pas parfaites, on peut parfois être appréciée ou être écoutée.
  5. Expérimenter des choses, voir ce qui convient/convient pas et en tenir compte pour l’avenir.

creamy cherry bowl

Vous pouvez retrouver les petits plaisirs quotidiens de Glamour Porcelain Doll dans son article bilan. Si vous voulez nous rejoindre, vous êtes les bienvenus.

état d'esprit

Pour finir, quelques titres qui me mettent de bonne humeur ces derniers temps:

 

Chubby Checker-Dancin’ Party

Beck-Tropicalia et Fats Domino-Blue monday

N’oubliez pas de commenter cet article, de l’aimer, le partager, et de me faire partager vos découvertes culturelles et beauté.

Mon dernier article est ici (à voir absolument). 

Mon blog bien-être ici.

 Mon profil betaséries, livraddict, facebook,hellocoton,tumblr, tumblr beauté, we heart it, le blog de maedhros 909

Autres, Cinéma, Littérature, Médias, Mode, Musique, Séries télévisés, Sciences humaines, sorties, Spectacles

Mes « astuces » bien-être

citation
Les images proviennent de mon tumblr ou de ma galerie d’images.

 

C’est un peu la tendance en ce moment de donner des conseils quant au bien-être.

Ce qui est logique, puisqu’on est en période hivernale et de chômage massif.

Face au stress, aux difficultés, le corps et la tête réagissent.

Et je vous avoue que ce que vous trouverez dans cet article n’est pas « révolutionnaire ».

C’est parti!

Première chose importante: l’alimentation.

Vous le savez, il est important de manger de tout et en particulier, des fruits et des légumes en grande quantité.

J’aurai tendance aussi à vous recommandez la nourriture maison et d’éviter un maximum les boîtes et plats préparés.

Après si vous n’aimez pas cuisiner ni/ou les légumes, il y a des astuces:

  • faire des tartes salées avec des légumes.
  • regarder la composition de ce que vous achetez, surtout si c’est déjà préparé.

Même chose pour les restaurants, essayez de faire attention à ce qui est servi. Pour cela, il suffit de voir si l’enseigne propose trop de types de plats différents, de regarder le logo fait maison, parfois ils indiquent si les aliments sont bio ou non.

Conseil contradictoire numéro un: accordez-vous des moments de plaisir gustatifs bien sûr de temps en temps. Et que vos repas au quotidien ne soient pas une corvée non plus parce que vous voulez faire light ou forcer à manger ce que vous n’aimez pas. Il faut aussi écouter son corps. Si vous avez faim, vous avez faim.

 

doctor who

 

Deuxième chose importante: le sport et le sommeil.

Très bateau: faire du sport y compris des exercices à la maison ou de la marche dehors.

Dormir votre quota de sommeil et faites selon comment votre corps fonctionne: si vous êtes une couche-tôt ou une couche-tard, faites votre planning en conséquence (en tenant compte de vos horaires de boulot bien sûr).

 

brigitte bardot

 

Troisième chose importante: la médecine.

Quand on est malade ou qu’on a des soucis de santé, il faut bien choisir ses médecins.

Si le contact avec votre généraliste ne passe pas, changez. Et basez-vous un minimum sur les conseils de vos proches en qui vous avez totalement confiance. Et si vous avez trouvé un bon médecin, gardez-le bien sûr.

Je conseille la même chose pour la pharmacie, c’est important d’avoir de bons interlocuteurs.

En cas de problème récurrent, c’est un médecin spécialiste qu’il faut voir et si cela ne fonctionne pas, n’hésitez pas à vous renseigner via des émissions sur la médecine.

Il faut aussi éviter autant que possible de prendre des médicaments quand on a des petits bobos.

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Un long bilan de l’année 2015

C’est parti!

A quelques exceptions, les images viennent de mon tumblr.

Beauté:

Souvenirs, souvenirs
Souvenirs, souvenirs

Plus d’infos sur les liens ci-dessous:

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J’ai décidé de mettre des notes sur les marques que j’ai testé:

citation

Deborah (1 vernis testé): 4 étoiles sur 4.

Réserve naturelle: 3 étoiles sur 4.

Dior (lait parfumé): 4 étoiles sur 4.

Lancôme (lait parfumé): 4 étoiles sur 4.

Mango (lait parfumé): 3,5 étoiles sur 4.

Le Petit marseillais (shampooing): 4 étoiles sur 4.

Décléor (lait pour le corps): 3,5 étoiles sur 4.

Mixa (crème pour les mains): 4 étoiles sur 4.

Rimmel (vernis, bb crème, rouge à lèvres, une de mes marques fétiches): 4 étoiles sur 4.

Séphora (rouge à lèvres, gel douche, lait pour le corps): 4 étoiles sur 4.

Miss Cole (lait pour le corps): 3 étoiles sur 4.

Yves Rocher (parfum, lait pour le corps, gel douche…..): 3 étoiles sur 4.

Monop Make up: 3 étoiles sur 4.

Garnier (BB Crème): 3 étoiles sur 4.

 

Style de vie:

frankenweenie

Je n’ai pas tout cité mais je vous recommande d’aller sur mon tumblr beauté et d’aller vers ces autres articles:

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Lecture:

Bon:

citation 2

Les morsures de l’ombre (1)

Journal d’Henriette tomes 1 et 3 (2)

Mort aux femmes nues (3)

Les liaisons dangereuses (4)

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