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Pourquoi je suis fière de moi (1)

Voici un listing de choses qui m’ont rendu fière de moi:

Avoir eu une vraie crise d’angoisse et avoir su la gérer (1)

Savoir ce que j’ai envie de faire dans la vie et me donner les moyens pour y arriver (2)

Avoir repris le yoga 2 à 3 fois par semaine (3)

-Aimer de plus en plus mon corps avec ses qualités et défauts ainsi que mon âge (4)

 

Vouloir sincèrement prendre soin de moi et attendre moins des autres (5)

 

Et vous, si vous y aviez une à 5 choses qui vous rendent fière de vous, quelles seraient -elles?

Je vais essayer de faire régulièrement ce genre de rendez-vous si cela vous plaît.

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Le mode d’emploi du bonheur?

Hello à tous! J’espère que vous allez bien.

Au final, cette même question revient: comment faire être heureux?

J’aimerai avoir une vraie réponse à donner mais il n’en existe pas qu’une seule.

 

1. Ce qui est important est la quête et non la ligne d’arrivée

Une vie n’est pas une course à pied, l’essentiel est d’apprendre tous les jours et c’est vraiment à partir de ces petites leçons de vie que l’on acquiert une certaine sagesse. Profiter de chaque instant, ne pas être trop exigeant vis à vis de certaines choses etc…par exemple.

La clé est d’avoir l’esprit ouvert pour apprendre.

 

2.Les bonnes périodes de la vie se voient souvent après coup

Quand on est dans une bonne période, on la vit et on a souvent pas le temps de réfléchir, d’analyser. Et c’est tant mieux, je dirai. Les bons souvenirs constituent une jolie base de données dans notre cerveau qui peuvent nous aider à croire en l’avenir. On se les remémore en cas de coup dur.

 

3. Se déconstruire de la performance, de l’auto-destruction et de l’éducation, c’est très dur

L’éducation a de vraies vertus formatrices mais tout ce qui tourne autour de la performance, compétition dans le mauvais sens du terme pour faire de nous des machines à produire et consommer, est aussi profondément ancré en nous.

Et ce sont ces caractéristiques qui nous conduisent à une certaine forme de destruction de nous-mêmes, de stress….

Lutter contre ça sans oublier son vécu est loin d’être évident.

A l’heure actuelle, je n’ai pas encore trouver de remèdes si ce n’est la thérapie, la méditation, le yoga, la cohérence cardiaque….

 

4-S’accrocher et puis s’accrocher.

Si on continue à se lever et à se dire qu’il est possible d’avancer, d’agir même si on n’y croit pas à 100%, je pense que dans tous les cas, on est sur la bonne voie.

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Mes résolutions et objectifs personnels

Je pourrais vous parler de plein de trucs, vous écrire des articles sur un certain nombre de sujets.

Mais je ne sais pas la fatigue, l’impression que tout est insignifiant et en même temps si important.

C’est drôle hein? Je vous écris un article impressions, ressentis, de l’art du vide.

Plus sérieusement, j’ai pris quelques résolutions:

-J’ai décidé d’arrêter mon abonnement à la Birchbox. Non pas que je n’aime plus mais comme je veux diminuer ma consommation de cosmétiques…. J’ai eu aussi une allergie à un masque (non Birchbox) pour le visage et je me rends compte que prendre soin de ma peau avec juste un soin de la visage, un soin pour le corps et les cheveux, c’était largement suffisant. 

 

-Je voudrais changer également de moyen de contraception: je ne supporte plus les hormones de la pilule, les boutons, l’impression d’avoir des seins gonflés… Sûrement un stérilet en cuivre. Mon but dans un premier temps est de me renseigner sur la question avant la décision finale.

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Le négatif (qui va disparaître)

Coucou à tous !

Je vous écris un article qui me paraît important.

Tenir un blog de développement personnel prônant le positif, ne veut pas dire que le négatif n’existe pas, au contraire.

Je refuse de mettre ce dernier sous le tapis en niant son existence.

Une décision dans ma vie, dont vous connaitrez la cause prochainement m’a permis de revivre vraiment.

Je me suis mise à avoir envie de prendre soin de moi, de profiter de la vie.

Evidemment, l’euphorie passant, vient la prise de conscience de pas mal de choses:

-la première, la haine de soi-même. Vous savez cette petite voix, ce jugement permanent qui vous trouve trop si, trop ça….

-la deuxième liée à la première, la détestation du corps. J’ai pris pas mal de muscles, je n’ai plus de frange et évidemment mon corps a changé depuis que mes hanches se sont développées. Honnêtement, ça me fait plaisir de voir que le yoga notamment m’a permis de me renforcer, pour ce qui est de la frange, ça ne change pas grand chose de mon visage et ce n’est pas pour les quelques vergetures que j’ai autour des hanches que je vais me mettre à pleurer. Mais je ne sais pas, c’est comme si l’obsession de l’âge, de la taille 36, la compétition féminine, tout ce qui ne venait pas trop me hanter en fait, venait de se réveiller pour me faire du mal. .J’ai juste envie d’être moi en fait et d’être bien dans ma peau. Je suis en train de me renseigner sur la nutrition et je vais essayer peu à peu de me motiver à cuisiner un minimum. Et je suis fière de ça.

Mais quand on est une fille, on estime que passé un certain âge, on est peu de choses. Et puis il y a ce corps lisse, parfait qui n’existe pas qui est comme un fantôme pour venir te narguer, t’empêcher de manger et te faire plaisir. Ce qui fait que je me suis sentie mal et dans mon corps et dans ma tête.

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Les moments marquants de janvier et février 2018

Coucou à tous! J’espère que vous allez bien. Voici un petit article « moments marquants » pour vous transmettre toutes les émotions positives que j’ai pu ressentir. C’est parti !

Evènements marquants:

 

La rencontre développement personnel. Sur la page Facebook de Madmoizelle Lyon, vous pouvez trouver toutes sortes d’astuces, d’initiatives positives. Moustachaa que j’ai connu à mon groupe de discussions de lectures sur Lyon, a instauré ce rendez-vous pour parler développement personnel, bien-être entre autres. 

Ce fut un moment rempli de bienveillance, de partage d’expériences et de sources extrêmement enrichissant. Evidemment discuter d’une de mes passions avec d’autres personnes aussi intéressées par le sujet est génial mais ce n’était pas seulement ça, on a pas mal échangé sur nos vies personnelles, les projets positifs en terme d’écologie, féminisme etc… 

Fin février aura lieu la 2 ème session et j’ai hâte d’y être.

 

-L’ouverture du SITIO. Cet espace d’art urbain lyonnais qui a ouvert dans Lyon 2e a l’air de proposer, je peux vous le confirmer, ayant adhéré à l’association, des idées géniales: ateliers, expositions, le café… Voir de mes yeux de ce qu’a donné le crowfunding, les travaux (qui ne sont pas encore finis au sous-sol), le lieu, ça a eu le mérite de m’intriguer  de voir la suite…

 

-Le ciné entre amies devant « The greatest show man ». Alors je vous avoue, mis à part les chorégraphies, Hugh Jackman et les personnages secondaires, plus quelques chansons, le film ne m’aura pas marqué. J’ai juste trouvé ça génial de voir ce film entre filles et de pouvoir en discuter après, de rire ou non en même temps.

 

Le défi « Etre fière de soi ». J’ai eu l’occasion de lancer en privé puis public un « évènement » qui consistait à écrire régulièrement, voire chaque jour, nos fiertés de la journée. Ce dernier a plu aux gens et cela m’a rendu justement très « fière ». On se transmets plein d’énergies positives et d’encouragement.

 

-Des soirées entre amis…. Janvier et février furent des mois de célébration, comme une envie de rire entre potes, d’échanger. Bref de s’envoyer plein d’amitié sans oublier les jolies rencontres.

 

La séance photo entre blogueuse suivie par une sortie salon de thé. Discuter entre blogueuses que ce soit de blog ou de vie perso ou encore de bonnes adresses lyonnaises, de se photographier les unes les autres, c’est le bonheur.

 

Ma session de discussions lectures. Dans un même esprit que la rencontre développement personnel, j’ai vraiment passé un bon moment à parler de nos lectures sur un thème, de partager nos nourritures et d’enchaîner avec des nouvelles des unes des autres mais aussi de rire.

 

-Enfin, petite fierté personnelle: avoir rempli quotidiennement le défi lancé par la blogueuse Moji Mojette de Rhum, Sucre et Menthe Fraîche. Il s’agissait de faire une séance de cohérence cardiaque de 5 minutes, ou plusieurs de 2 ou 3 minutes. Du coup, je fais encore maintenant (il s’est déroulé en janvier) cet exercice tous les jours.

 

Beauté, mode, nourriture, bien-être:

-Je reste sur mes fondamentaux: Birchbox qui me permet de tester de bons produits chaque mois et Tally Weijl avec ces 2 looks que je vous ai présenté. J’entame une phase de minimalisme dans ma vie: je n’achète quasiment plus de produits et j’essaie à quelques exceptions près de consommer via vide-dressing et Emmaüs pour la mode.

Pour ce qui est de la nourriture: le miel de Lune de Miel à la texture onctueuse dont je suis accro, les galettes Boulghour et Quinoa à la tomate de la marque Cereal, le salon de thé lyonnais Koava dont je vous ai parlé précédemment, j’adore enfin manger régulièrement une orange au goûter.

 

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Beauté, Lifestyle, Médias, People

Boudoir 3 ème partie (et dernière): la box beauté Birchbox

Si vous vous intéressez à la beauté, vous devez forcément savoir qu’il existe des box proposant tous les mois des petits formats de différentes marques de soins et cosmétiques.

Birchbox (avant Joliebox en français) fut une pionnière dans ce domaine. 

Sa fondatrice, Mathilde Lacombe est une femme entrepreneure que j’admire beaucoup. Je vous invite d’ailleurs à écouter le podcast de Generation XX qui retrace son parcours et à lire la chronique de son livre que j’ai écrit sur le site Rhum, Sucre et Menthe.

Présentation de la box de février:

Les box se présentent sous forme de tiroir et c’est tellement pratique pour les réutiliser pour ranger des affaires. Sans oublier le fait qu’elles sont à chaque fois magnifiques!

-Le thème du mois de février est « Expression libre », l’idée étant d’oser porter ce que l’on souhaite et de voir le maquillage comme un jeu, un amusement.

-Le livret: entre interviews de professionnels de beauté, présentation des produits se trouvant sur la boutique et de ceux que l’on trouve dans la boîte, on est vraiment dans l’aspect et dans le contenu « magazine ». Les textes et interviews sont souvent intéressants. De plus, cela reste important de savoir les vertus des produits soins.

-Be Fine nous propose ce mois ci un exfoliant visage à base de sucre, amande douce et avoine.

-Bioderma présente un baume apaisant pour peaux sèches et sensibles.

-Joliderm et ses patchs peaux acnéiques à l’huile de soja, arbre à thé et vigne rouge.

-Un crayon fards à paupières de Love of Color non testé sur les animaux.

-Un masque cheveux Luseta à l’huile de coco.

 

Les +:

-Pour être une cliente depuis presque un an, les marques contenues dans la Birchbox sont de l’ordre de deux catégories: -des produits inconnus de marques vegan ou bio, – des grands noms (La Roche Posay précédemment, Bioderma) de la beauté. De quoi plaire à tous les goûts et rester dans la tendance.

-Pour moi, la Birchbox est la « box beauté par excellence », on est dans quelque chose de professionnel, de travaillé. On découvre les marques de demain et d’aujourd’hui.

-L’abonnement est de 13,99€ par mois. Quand on pense aux prix des produits de beauté en parapharmacie ou à Sephora, le rapport qualité/prix est très bon!

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Beauté, bien être, Cinéma, Lifestyle, Littérature, Mode, Sciences humaines

L’estime de soi et la joie au quotidien

Il est difficile quotidiennement de prendre soin de soi, de se donner du courager et d’être heureux au quotidien.

A savoir:

Pas de catégorisation. J’en ai déjà parlé mais quand on dit de vous que vous êtes ceci ou cela à part des faits objectifs tels que « tu as les yeux bleus », ce n’est qu’un point de vue par rapport au propre vécu de la personne. Vous pouvez être ce que vous voulez et à défaut, travailler sur certains aspects qui vous plaisent. 

-Etre fière de soi. Il est très difficile de se sentir toujours en accord avec ses actes et paroles. C’est pourquoi je vais lancer un défi à partir du 28 janvier jusqu’au 28 février: dire 3 faits dont on est fière pour soi tous les jours. Il faut savoir être en paix avec soi et se pardonner.

 

-Le poids des mots. Quand on utilise les termes : c’est la faute de ou encore tu as fait une erreur, il y a énormément de charges émotionnelles dans ces mots. Toutes les erreurs ne se valent pas et si on a commis une erreur, on s’excuse et on passe à autre chose. Enlevons le poids de ces mots quand ils n’ont pas de sens mortel. Nous commettons tous des erreurs au quotidien, tout simplement parce que nous sommes humains. Le jeu de « qui est le coupable » ne résout pas tous les problèmes.

 

-Entretenir la joie au quotidien. C’est la partie la plus difficile. On ne peut pas chanter à tue-tête tous les jours ni être aussi performant tous les jours. Alors l’idée est de quand on le peut, on apporte son petit rayon de soleil par des petites attentions, des compliments à notre entourage. Et puis quand c’est la pluie dans notre coeur, on attend que cela passe, on accepte qu’il y a parfois des doutes, des difficultés… On se rebooste en se disant qu’il existe des solutions au problème et que la patience est une grande vertu.

 

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