Des activités à faire pour se rebooster le moral

Chers lecteurs,

J’ai un article culturel sur le feu mais j’avais envie de vous transmettre mes 10 petites astuces pour affronter le contexte hivernal et extérieur difficile du moment.

1- A noter, à griffonner sur un carnet :

Ecrire dans un carnet

  • Les 3 plaisirs de la journée :

Noter 3 plaisirs chaque jour dans un carnet vous permet de vous donner une vision positive de la journée. Cela peut être des petits plaisirs (culture, nourriture, personnes….).

  • Ecrire ses pensées dans un journal de bord :

Inscrire ses pensées sur papier vous aide à les structurer ainsi que les évacuer.

2- Distractions :

Regarder un film

Les distractions culturelles de type films, livres, séries, jeux vidéos, émissions, podcasts vous oblige à porter votre attention sur autre chose que vos pensées.

Si ces dernières sont drôles ou positives ou encore éloignées de votre quotidien, c’est encore mieux.

3-Les activités créatives

Faire du coloriage

Cela peut être du coloriage, du DIY, de la peinture, de la photographie, de l’écriture, du moment que vous utilisez votre imagination et vos mains. Cela va vous aider à vous servir de vos pensées négatives pour construire quelque chose de positif. Et peu importe le rendu, le plus important est de vous mettre dans une « transe », un flow qui fait que vous êtes à fond dans ce que vous faites.

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De retour ?

Mes favoris lifestyle

Chers lecteurs,

Le temps passé entre chaque article est de plus en plus long et je m’en excuse !

J’espère que vous avez passé un bon été  et que votre rentrée se passe bien !

Je vais clore mes favoris depuis mars avec cette 3e partie sur tout ce qui relève du lifestyle !

Pas de culture pour cette fois-ci même si j’ai encore des livres, films, séries, musiques à vous présenter !

Mes précédents articles ici et ici !

1-  Les favoris beauté : 

  • Je suis fan des eaux florales que j’utilise le matin ou bien le soir après mon démaquillage.

J’ai eu l’occasion d’utiliser les eaux de roses bio de Melvita et SanofloreJ’utilise actuellement l’eau de bleuet de la marque Avril. 

Elles donnent du tonus à ma peau et m’aident  à commencer la journée en m’apportant un peu de fraîcheur !

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