Se libérer de ses sentiments négatifs et angoisses

Un petit article pour vous parler d’angoisses, anxiétés et quelques petites infos concernant ces sujets.

1. Une carapace pour se protéger

En terme de psychologie humaine, on apprend que l’être humain à l’adolescence, va se construire une image, un sorte de personnage pour se défendre contre l’extérieur.

La difficulté se présente quand on devient victime de cette seconde peau et qu’on est sans arrêt en train de se protéger, alors même qu’on pourrait être heureux.

Je vous conseille d’ailleurs le livre audio « Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même » qui explique cela très bien.

 

2. Se retrouver

Quand nous devenons adulte, nous devons désapprendre une partie de notre socialisation et retrouver notre vrai soi.

Car être bien dans sa vie signifie être capable d’être soi et de se faire aimer/respecter pour ce qu’on est vraiment.

C’est profondément difficile et comme tout acte, il faut apprendre. Trébucher et remonter.

A la clé, être en accord avec soi -même.

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Bonne année 2019

Le Parc de la tête d’Or encore et toujours

Chers lecteurs,

Voici un petit article pour vous souhaiter une excellente année 2019!

Je vous souhaite le meilleur pour cette nouvelle année!

 

1. Pour vous faire patienter

Je suis en grande phase de reconstruction.

Par conséquent, j’ai parfois des phases très « basses » fortes en matière de crises d’angoisses.

Ce qui explique que j’ai parfois énormément de fatigue et cela influe sur mon blog.

Bref, je vous fais patienter avec cet article et espère pouvoir vous produire du nouveau contenu . Ce ne sont pas les idées qui me manquent!

Plus que jamais, rejoignez-moi  sur Instagram ou sur la page Facebook du blog.

J’y suis un peu plus active et régulière.

 

2. Professionnellement parlant

Je suis actuellement sur un nouveau projet professionnel.

J’en parlerai évidemment prochainement sur le blog et les réseaux sociaux.

Je ne vous en dis pas plus et je vous laisse la surprise.

Là encore, n’hésitez pas à aller sur mon blog professionnel et la page Facebook de ce dernier.

J’essaie de vous proposer des conseils simples pour la rédaction web et le community management.

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L’après-Noël

Hello à tous!

J’espère que votre réveillon et jour de Nöel se sont bien passés!

De nombreux blogueurs et blogueuses vous ont parlé de la fête de Noël dans leurs articles: calendrier de l’avent, chant de Noël etc…

Personnellement, ma vision de Noël évolue avec le temps: pour moi les cadeaux (même s’ils font très plaisir), la bouffe ( bien qu’aimant beaucoup ça) ne sont pas si importants…

ça paraît très convenu de dire ça mais….

1. Noël, soi et les autres

Vous savez  que je suis dans une phase de recentrage sur moi.

C’est à dire me concentrer sur mes envies et non celles que la société a de moi.

Je persiste et signe. Peu importe les circonstances, faire les choses vraiment pour soi et non pour être aimé, apprécié par les autres reste primordial.

J’ai la sensation qu’en voulant trop faire plaisir aux autres, à se conformer à leurs désirs, on s’oublie beaucoup trop.

Et on se réveille un jour en ne sachant plus qui on est et qu’il est nécessaire dêtre selon les désirs des autres si on veut pouvoir les garder.

En ce qui me concerne, je travaille au quotidien pour être authentique sans pour autant être irrespectueuse ni méchante.

Car je sais que je ne suis pas une mauvaise personne.

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Kiki de Montparnasse de Bocquet et Catel (Casterman écritures)

Mon 500 ème article est consacré à une bande-dessinée traitant d’une femme qui a marqué l’histoire: Kiki de Montparnasse.

Bocquet et Catel ont réalisé de très beaux ouvrages  documentés consacrés à des femmes remarquables dans cette collection: Casterman écritures. 

J’ai eu l’occasion de parler d’un autre  de ces livres, consacré à Joséphine Baker ici.

1. Résumé:

Dans le Montparnasse de bohème et de génie des années 1920, Kiki réussit à s’extraire de la misère pour devenir l’une des figures les plus charismatiques de l’avant-garde de l’entre-deux-guerres. Compagne de Man Ray auquel elle inspirera ses photos les plus mythiques, elle sera immortalisée par Kisling, Foujita, Per Krohg, Calder, Utrillo ou Léger.
Mais si Kiki est la muse d’une génération qui cherche a évacuer la gueule de bois de la Grande Guerre, elle est avant tout une des premières femmes émancipées de ce siècle.
Au-delà de la liberté sexuelle et sentimentale qu’elle s’accorde, Kiki s’impose par une liberté de ton, de parole et de pensée qui ne relève d’aucune école autre que celle de la vie…

Cette bande-dessinée fait 374 pages.

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Le syndrome de la page blanche

Hello chers lecteurs!

Il est difficile pour moi de vous faire des articles régulièrement car mon état de dépression évolue différemment chaque semaine.

Et puis, je suis effectivement cette semaine dans le syndrome de la page blanche.

1. Vous écrire quelque chose d’original

Si vous me suivez sur Instagram , vous savez les évènements auxquels je participe et je vais d’ailleurs en parler prochainement ici.

En même temps, je ressens l’envie de vous parler de choses originales qui sortent de l’ordinaire.

Malheureusement, l’inspiration me manque.

2. D’être engagée, de vous parler de mes découvertes

Vous savez à quel point le développement personnel, le féminisme me touchent.

Et je lis, m’intéresse à plein de choses.

D’un autre côté, je ne me sens pas inspirée non plus .

3. De vous proposer des sessions mode

Avec le froid, l’hiver, difficile de se motiver à sortir dehors pour shooter.

Ce qui ne m’empêche pas d’avoir des achats sur Vinted à vous montrer sur un look.

Et vous, êtes-vous atteints souvent du syndrome de la page blanche?

N’hésitez pas à commenter, aimer, partager cet article!

Vous pouvez me retrouver sur:

Facebook, TwitterPinterestTumblrInstagram, Linked In 

Ou encore sur:

Le blog de Maedhros 909, mon blog professionnel,  ma communauté Facebookla blogosphère lyonnaise.

Moments marquants (Partie 1/2)

ça fait un petit moment que je ne vous ai pas fait un tel article.

Il sera en deux parties car il risque d’être très long!

C’est parti !

2 Evènements artistiques exceptionnels:

  • Festival Lumière : Séance de Délicatessen avec Jean-Pierre Jeunet et Marc Caro, Dominique Pinon puis exposition au Musée des Miniatures et du cinéma sur Jeunet-Carot:

Quel plaisir ce fut de revoir le premier film  de Jean-Pierre Jeunet et Marc Caro présenté par les réalisateurs ainsi que  l’acteur Dominique Pinon et en version restaurée! Je vous invite à aller sur mon profil Instagram en story pour voir la vidéo que j’ai prise.

 

Et cela tombait bien puisque le Musée des Miniatures propose jusqu’en mai une exposition sur l’oeuvre cinématographique des deux réalisateurs. Très complète d’ailleurs dont j’ai pris quelques photos.

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Thés bio L’or de Ceylan

L’entreprise lyonnaise L’or de Ceylan qui propose des thés sri lankais bio m’a gentiment proposé des échantillons de leurs gammes pour que je vous en parle.

Merci à elle!

1. L’or de Ceylan

Il s’agit donc d’une entreprise qui vous propose de découvrir  les thés du Sri Lanka. 

Ces derniers sont réputés pour être d’une grande qualité récoltés à la main.

En plus de valoriser les produits sélectionnés là bas, elle s’engage également à être dans une démarche éco-responsable.

Et il s’agit de thés bio, proposés aux acheteurs en ligne mais aussi auprès de salons de thé lyonnais comme le Kaova ou l’Odyssée de Nima.

Pour les lyonnais, il est possible de ne payer aucun frais de livraison si on vient chercher sa commande dans un de ses deux salons de thés. Pas de frais de livraison non plus pour plus de 40 € d’achat.

Voici le lien de leur site ici mais aussi leur compte Facebook là  et Instagram   pour plus d’informations.

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Le rôle de victime

Plus j’avance dans ma thérapie, plus je prends conscience à quel point j’ai endossé le rôle de victime sans même m’en rendre compte.

Et ce n’est pas un jugement de valeur, nous nous retrouvons souvent dans ce rôle de victime, sauveur ou bourreau.

Et il est fort probable que ces 3 rôles soient loin de nous convenir.

1-Prise de conscience

Prendre du recul grâce à une thérapie notamment permet de voir comment nous avons mis en oeuvre notre stratégie de protection face au monde extérieur et à ses difficultés.

2-Progression

A partir du moment où cette prise de conscience est enclenchée, nous allons petit à petit nous observer , apprendre à nous connaître, et nous regarder agir.

3-Action

Et bien sûr, à terme, commencer à faire autrement, à notre rythme.

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Et si on arrêtait….

Les mots et pensées sont aussi destructeurs que les coups, nous allons voir à quel point ….

1-Et si on arrêtait de se comparer aux autres

Par ce genre de pensées, on s’empêche de faire des choses.

Ce n’est pas un vrai indicateur que la vie des autres, on peut s’en inspirer, suivre certains conseils mais nous ne sommes pas les autres, nous sommes nous-mêmes dans toute notre individualité.

 

2-Et si on arrêtait de juger

Difficile quand on est humain de ne pas proférer des jugements à l’encontre d’autrui.

Mais au final, on ne connaît pas l’intimité et les problématiques de tout un chacun.

On peut essayer d’aider, être scandalisé par des actes mais cela s’arrête là, nous sommes tous maîtres de notre destin.

 

3-Laisser notre bonheur dépendre de l’extérieur

Souvent on attend un certain résultat, un certain niveau ou évènement pour être bien.

Et on attend de s’autoriser ou que d’autres personnes nous autorisent d’être heureux.

Notre bonheur commence ici et maintenant.  Après on peut se battre pour atteindre des objectifs mais c’est le chemin qui fera notre bonheur, par l’objectif en soi.

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2 heures de perdues: le podcast thérapeutique

 

Depuis que j’ai découvert ce podcast (mille mercis Camille si tu passes par là), je soûle tout le monde avec 2 heures de perdues.

Et pour cause, cette émission a été mon rayon de soleil contre la dépression depuis 5 mois.

  1. Présentation

Antoine, Michael, deux dijonnais d’origine lancent cette idée des films de l’enfer , c’est à dire de rire de films souvent pas très bons mais pas que.

Ils sont rejoint rapidement par Greg et Barbara.

  • Antoine est le meneur de la bande. Il n’aime pas qu’on parle de sexe et préfère qu’on parle de faire la chose, c’est son running gag. Ainsi que le doublage français, avant 2000, c’est bien, après c’est mauvais. (Oui car ils sont « censés » tous voir les films en version française)
  • MiKL est celui qui lit de mille manières les plus drôles les unes que les autres les commentaires  les plus funs d’Allociné et Amazon. Avec une préférence spéciale pour Fan de Coach (une personnelle réelle qui a mis des centaines de commentaires sur Allociné). Depuis la rentrée 2018, nous avons appris qu’il quittait l’émission. Il va vraiment nous manquer. Ses gags récurrents: parler de M. le Maire ou du mauvais dvd qu’on lui a prêté à la bibliothèque. Et son amour pour Steven Seagal, « Piège en haute en mer » en particulier.

Je le soupçonne d’avoir un lien de parenté avec le père noël même s’ils ne peuvent pas se sentir.

  • Greg aime rarement les films et c’est souvent ceux que les autres détestent comme « La planète des singes » de Tim BurtonSa manie comique: regarder les longs-métrages en accéléré.
  • En plus de Barbara, se sont rajoutées deux autres filles dans l’équipe qui sont mes petites chouchoutes:

A) Julie. Julie, ancienne hôtesse de l’air est la fan girl absolue de cinéma et c’est aussi pour cela que je l’adore. Elle a été la seule avec Sarah à défendre Harry Potter et Le seigneur des anneaux. C’est une grande fan de Tim Burton (comme moi), Chris Colombus et a pu, la veinarde, aller au parc Harry Potter à Orlando. Elle est aussi celle qui cherche des anecdotes sur les films, ce qui donne un vrai plus à l’émission. Ses sources sont souvent Allociné, Imdb ou Wikipedia.

B) Sarah  est la romantique assumée de ce podcast. Elle est passionnée par les comédies romantiques (appelées aussi rom’ com’). Elle est celle qui analyse les sentiments des personnages ou encore va jouer avec le côté « non terre à terre » des scénarios de cinéma.

J’ignore pourquoi on lui fait souvent la blague qu’elle n’a pas de bras.

 

2. Le déroulé d’un épisode

Des phrases d’introduction pour indiquer de quel film il va être question.

Le générique de l’émission (des extraits sonores de films dont un célèbre de Retour vers le futur, la saga préférée d’Antoine)

L’avis des chroniqueurs.

Un extrait de la bande-annonce (en vf souvent)

Le décortiquage comique du film

Les avis 5 étoiles (mais aussi 0 étoiles) sur Internet

On tire les deux prochains films proposés par les auditeurs (le châpeau).

Un extrait de la bande originale du film (avec karaoké ou non de l’équipe) ou sinon la musique de l’émission.

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