Arts plastiques, bien être

Mini article: la peinture de Marie Paule

Coucou à tous!

J’espère que vous allez bien.

J’ai décidé de parler du travail artistique que fait ma tante, à savoir la peinture à l’huile.

Elle s’est toujours intéressée au dessin et à l’art plastique mais s’est remis depuis le début de sa retraite à peindre, notamment des portraits.

Cette dernière se base sur des photos et des peintures déjà existantes pour les reproduire et les réaliser avec son style.

 

En voici quelques exemples:

La première peinture me représente, elle a été faite à partir d’une des photos que j’utilise souvent sur mes profils réseaux sociaux .

 

Pourquoi en parler?

J’ai vraiment envie de l’inciter à continuer à travailler parce qu’elle a un vrai coup de pinceau, un style reconnaissable.

Voici l’adresse de son site: http://mariepaule.cabanova.com/

Vous pouvez aller lui laisser un petit mot sur le livre d’or si le coeur vous en dit. Son site n’est pas encore assez fourni mais ce serait bien qu’elle le remplisse de plus de ses oeuvres.

 

Pour conclure, ce que je retiens est que nous avons tous autour de nous des proches ayant un talent artistique. Et c’est génial de voir quelqu’un que l’on connaît , réaliser des choses. ça fait vraiment parti du développement personnel de créer.

 

Qu’en pensez-vous?

 

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Autres

Expression libre: les règles

Coucou à tous! J’espère que vous allez bien.

De mon côté, j’ai décidé de contribuer au « Padman Challenge » sans aucune prétention: le but étant de briser le tabou autour des règles.

Il est fort probable que je vous écrive d’autres articles autour de la féminité ou du féminisme.

 

Commençons par le commencement, je ne suis pas scientifique donc il y aura sûrement des erreurs dans mon raisonnement.

 

Définition

Les règles ou menstruations se constituent en du sang qu’une femme va perdre de 3 à 10 jours une fois par mois. Il s’agirait d’une couche supérieure de l’endomètre qui se perdrait suite à un oeuf non fécondé.  Ce sang sera évacué par son vagin.

Le cycle d’une femme est constitué d’environ 28 jours, avec une période d’ovulation, de fécondation et de règles.

Une femme a ses règles à l’âge de 12-13 ans mais il est tout à fait possible de les avoir avant ou après cette période sans soucis de santé. Les menstruations durent jusqu’à la ménopause, cette dernier débutant à partir de 50 ans environ mais comme pour l’apparition, cela peut être avant ou après. Elles ne sont pas présentes pendant une grossesse.

 

Notions liées aux règles

On parle du syndrôme prémenstruel pour décrire des symptomes que sont l’irritation, la fatigue, de la faim excessive entre autres… Et ces symptomes peuvent se dérouler 3 à 10 jours avant la période des règles voire après, durant cette dernière.

L’endométriose est une maladie liée à l’endomètre justement et souvent, on la détecte suite à des règles très douloureuses. Car oui, les menstruations enclenchent souvent de la douleur au niveau du ventre.

 

Pourquoi je parle des règles

Parce que c’est un sujet encore « tabou », c’est à dire qu’on assimile ce sang à de la saleté, de l’impureté, d’ailleurs, souvent c’est un « non-sujet » de discussion.

Or ça l’a d’autant plus qu’en pays occidentaux, nous contrôlons les naissances donc nous en avons souvent plus que des femmes dans des pays qui ont peu ou pas accès à la contraception. 

Pour ce qui est des pays non occidentaux, les règles sont souvent mal connues et encore plus mal perçues.

 

Points importants:

Comme ce qui relève du corps féminin, à savoir le vagin, la vulve, le clitoris (retiré par l’excision parfois), on ne souhaite pas en parler, c’est « sale ». Une femme intériorise souvent cette sensation de ne pas être propre, et en plus du phénomène physiologique, on se sent rarement bien dans cette période.

La contraception a un effet sur les règles: elle peut faire en sorte que les cycles féminins soient réguliers, les faire disparaître en tout cas en matière de règles quand il s’agit de certaines prises en continue ou de stérilet hormonal. Je ne prendrai pas position pour un mode particulier. 

Les menstruations sont « recueillies » par des protections périodiques: des tampons, la cup, les serviettes hygiéniques… Pareil, je n’en préconiserai aucune en particulier.

 

Par contre, je trouve juste dommage que des protections périodiques et des modes de contraception puissent rendre malades et avoir des composantes pas très « clean ».

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Arts plastiques, Autres, Beauté, bien être, blog, Cinéma, Evènements, Lifestyle, Littérature, Médias, Mode, Musique, sorties

Les moments marquants de janvier et février 2018

Coucou à tous! J’espère que vous allez bien. Voici un petit article « moments marquants » pour vous transmettre toutes les émotions positives que j’ai pu ressentir. C’est parti !

Evènements marquants:

 

La rencontre développement personnel. Sur la page Facebook de Madmoizelle Lyon, vous pouvez trouver toutes sortes d’astuces, d’initiatives positives. Moustachaa que j’ai connu à mon groupe de discussions de lectures sur Lyon, a instauré ce rendez-vous pour parler développement personnel, bien-être entre autres. 

Ce fut un moment rempli de bienveillance, de partage d’expériences et de sources extrêmement enrichissant. Evidemment discuter d’une de mes passions avec d’autres personnes aussi intéressées par le sujet est génial mais ce n’était pas seulement ça, on a pas mal échangé sur nos vies personnelles, les projets positifs en terme d’écologie, féminisme etc… 

Fin février aura lieu la 2 ème session et j’ai hâte d’y être.

 

-L’ouverture du SITIO. Cet espace d’art urbain lyonnais qui a ouvert dans Lyon 2e a l’air de proposer, je peux vous le confirmer, ayant adhéré à l’association, des idées géniales: ateliers, expositions, le café… Voir de mes yeux de ce qu’a donné le crowfunding, les travaux (qui ne sont pas encore finis au sous-sol), le lieu, ça a eu le mérite de m’intriguer  de voir la suite…

 

-Le ciné entre amies devant « The greatest show man ». Alors je vous avoue, mis à part les chorégraphies, Hugh Jackman et les personnages secondaires, plus quelques chansons, le film ne m’aura pas marqué. J’ai juste trouvé ça génial de voir ce film entre filles et de pouvoir en discuter après, de rire ou non en même temps.

 

Le défi « Etre fière de soi ». J’ai eu l’occasion de lancer en privé puis public un « évènement » qui consistait à écrire régulièrement, voire chaque jour, nos fiertés de la journée. Ce dernier a plu aux gens et cela m’a rendu justement très « fière ». On se transmets plein d’énergies positives et d’encouragement.

 

-Des soirées entre amis…. Janvier et février furent des mois de célébration, comme une envie de rire entre potes, d’échanger. Bref de s’envoyer plein d’amitié sans oublier les jolies rencontres.

 

La séance photo entre blogueuse suivie par une sortie salon de thé. Discuter entre blogueuses que ce soit de blog ou de vie perso ou encore de bonnes adresses lyonnaises, de se photographier les unes les autres, c’est le bonheur.

 

Ma session de discussions lectures. Dans un même esprit que la rencontre développement personnel, j’ai vraiment passé un bon moment à parler de nos lectures sur un thème, de partager nos nourritures et d’enchaîner avec des nouvelles des unes des autres mais aussi de rire.

 

-Enfin, petite fierté personnelle: avoir rempli quotidiennement le défi lancé par la blogueuse Moji Mojette de Rhum, Sucre et Menthe Fraîche. Il s’agissait de faire une séance de cohérence cardiaque de 5 minutes, ou plusieurs de 2 ou 3 minutes. Du coup, je fais encore maintenant (il s’est déroulé en janvier) cet exercice tous les jours.

 

Beauté, mode, nourriture, bien-être:

-Je reste sur mes fondamentaux: Birchbox qui me permet de tester de bons produits chaque mois et Tally Weijl avec ces 2 looks que je vous ai présenté. J’entame une phase de minimalisme dans ma vie: je n’achète quasiment plus de produits et j’essaie à quelques exceptions près de consommer via vide-dressing et Emmaüs pour la mode.

Pour ce qui est de la nourriture: le miel de Lune de Miel à la texture onctueuse dont je suis accro, les galettes Boulghour et Quinoa à la tomate de la marque Cereal, le salon de thé lyonnais Koava dont je vous ai parlé précédemment, j’adore enfin manger régulièrement une orange au goûter.

 

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Autres, bien être, blog, Lifestyle, Mode

Article personnel et militant

Hello à tous! J’espère que vous allez bien.

Ma période de digitale detox (j’ai réduit mon temps sur les réseaux sociaux et le blog pendant 2 jours) m’a vraiment fait du bien et j’ai bien envie de le faire toutes les semaines.

Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler de ma personne et des sujets « politiques » de type féministe/féminine qui me travaillent ces derniers temps.

Petit préambule: j’ai réalisé cette petite séance de photo grâce à la blogueuse et copinaute Céline du blog Mlle X Celine qui a bien voulu me prendre avec ma frilosité et maladresse ambiante dans un joli petit coin près de Bellecour et Perrache. Merci à toi !

Le fameux sac Primark crème, la jupe grise à paillettes Newlook.

Etre une femme a cet avantage et inconvénient d’être d’humeur cyclique: je suis en train de terminer ma phase de symptomes prémenstruels. Je vous mets le lien d’un article très intéressant sur le sujet. 

Pour vous résumer, pendant une semaine à peu près, j’ai mal dormi, eu assez souvent faim, ait été irritable et sensible, bref la totale. Comment se sentir extrêmement mal en 10 leçons sans oublier le fait que je suis quelqu’un d’extrêmement angoissé et sensible, un mot de travers de quelqu’un que je ne connais pas et je peux avoir envie de prendre les jambes à mon cou.

C’est assez fatiguant d’être comme ça mais je vis avec, voire je l’accepte et le revendique. Plus on essaie de jouer la comédie avec les gens en minimisant cet aspect introverti, fragile, plus les autres le voient et le font remarquer.

Cet aspect fragile protecteur qui n’existe qu’en apparence, me permet de me trouver mignonne sur ce genre de photos, c’est mon petit côté ingénu.

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Beauté, bien être, Cinéma, Lifestyle, Littérature, Médias, Sciences humaines

Routine anti-stress

Coucou à tous!

Comme promis, je vous écris une petite routine anti-stress que je me suis crée. C’est une routine à appliquer avant un rendez-vous stressant ou une situation stressante. Peu importe l’ordre et si vous faitez tout ou pas, ce sont vraiment des pistes ou astuces.

Avant tout il faut savoir qu’ayant été sujette à des crises d’angoisse et ayant pris des médicaments de type anti-dépresseur pour lutter contre, je comprends totalement à quel point ce n’est pas évident à vivre. Ce n’est donc pas une solution miracle.

 

1) Préambule:

Quand on est quelqu’un d’anxieux, d’extrêmement stressé et sensible, il y a deux choses à se dire:

a)La sensibilité est une bonne chose. Notre société essaie de profondément de nous rendre insensible et « forts » tels des machines performantes. Or la sensibilité fait partie intégrante de notre humanité, c’est parce qu’on la ressent que la société peut évoluer dans un sens plus positif pour tous. Les personnes sensibles peuvent s’en servir pour être créatif, militant.

b) Ce n’est pas votre faute. Etre en souffrance parce qu’on est dans une situation précaire ou dans ce qui ne nous convient pas, avec un entourage qui ne nous correspond pas, c’est normal. Et c’est en travaillant avec cette souffrance, en l’écoutant que vous arrivez à aller vers votre bonheur.

 

2) La routine en elle-même:

Au niveau « médical », je me dirige plutôt vers l’euphytose (2 gélules maximum) et vers des anti-nauséux si j’en ressens le besoin (à prendre selon les indications de votre médecin ou pharmacien).

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Beauté, Lifestyle, Médias, People

Boudoir 3 ème partie (et dernière): la box beauté Birchbox

Si vous vous intéressez à la beauté, vous devez forcément savoir qu’il existe des box proposant tous les mois des petits formats de différentes marques de soins et cosmétiques.

Birchbox (avant Joliebox en français) fut une pionnière dans ce domaine. 

Sa fondatrice, Mathilde Lacombe est une femme entrepreneure que j’admire beaucoup. Je vous invite d’ailleurs à écouter le podcast de Generation XX qui retrace son parcours et à lire la chronique de son livre que j’ai écrit sur le site Rhum, Sucre et Menthe.

Présentation de la box de février:

Les box se présentent sous forme de tiroir et c’est tellement pratique pour les réutiliser pour ranger des affaires. Sans oublier le fait qu’elles sont à chaque fois magnifiques!

-Le thème du mois de février est « Expression libre », l’idée étant d’oser porter ce que l’on souhaite et de voir le maquillage comme un jeu, un amusement.

-Le livret: entre interviews de professionnels de beauté, présentation des produits se trouvant sur la boutique et de ceux que l’on trouve dans la boîte, on est vraiment dans l’aspect et dans le contenu « magazine ». Les textes et interviews sont souvent intéressants. De plus, cela reste important de savoir les vertus des produits soins.

-Be Fine nous propose ce mois ci un exfoliant visage à base de sucre, amande douce et avoine.

-Bioderma présente un baume apaisant pour peaux sèches et sensibles.

-Joliderm et ses patchs peaux acnéiques à l’huile de soja, arbre à thé et vigne rouge.

-Un crayon fards à paupières de Love of Color non testé sur les animaux.

-Un masque cheveux Luseta à l’huile de coco.

 

Les +:

-Pour être une cliente depuis presque un an, les marques contenues dans la Birchbox sont de l’ordre de deux catégories: -des produits inconnus de marques vegan ou bio, – des grands noms (La Roche Posay précédemment, Bioderma) de la beauté. De quoi plaire à tous les goûts et rester dans la tendance.

-Pour moi, la Birchbox est la « box beauté par excellence », on est dans quelque chose de professionnel, de travaillé. On découvre les marques de demain et d’aujourd’hui.

-L’abonnement est de 13,99€ par mois. Quand on pense aux prix des produits de beauté en parapharmacie ou à Sephora, le rapport qualité/prix est très bon!

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Littérature

Flow de JDR WOLKYN

Coucou à tous!

Ceux qui me suivent sur les réseaux sociaux savaient que j’ai l’intention de vous parler « auto-édition ».

Oui en effet, avant de vous parler consommation et box beauté, j’ai envie de vous parler littérature, une autre de mes passions.

Je lis beaucoup en ce moment et fait de très belles découvertes.

Commençons par le résumé de « Flow de JDR Wolkyn ».

Sous une nuit claire, Flow se réveille au beau milieu d’un cimetière, troublé. Des ténèbres sort alors une immense bête noire au regard perçant qui s’avance lentement en reniflant l’air, intriguée par l’homme qu’elle a face à elle… Bête et homme se jaugent un instant… S’ensuivra ensuite pour ce « chevalier de l’ombre » une véritable descente aux enfers: impuissant, incapable de contrôler la bête qui le dévore de l’intérieur, Flow deviendra peu à peu son pire cauchemar, celui qu’il a toujours combattu : un être sans cœur ni morale. Sans remord ni regret. Le mal absolu. Pour s’en sortir, il n’aura qu’une option : combattre sa plus grande peur… Lui-même !

 

Ce livre fait 170 pages. Il est disponible sur amazon.fr via ce lien: https://www.amazon.fr/Flow-nous-avions-tous-French/dp/B075DQK6N7?language=fr_US&ref_=nav_custrec_signin&

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