L’acceptation

Nous avons tous des parcours de vie différents.

Et il faut parfois du temps pour comprendre pourquoi nous revivons les mêmes situations.

1. Qu’est-ce que j’entends par acceptation?

L’acceptation  signifie admettre que les choses sont ce qu’elles doivent être dans notre vie.

Et que notre corps, notre esprit veut nous faire comprendre ce qui est bon ou non pour nous.

Cela sous-entend arrêter de vouloir changer notre passé et les personnes qui font notre entourage.

Et ne plus vouloir être quelqu’un d’autre.

 

2. Arrêter de se prendre la tête

Quand on pense « trop », on finit par s’emmêler dans notre réflexion  et ressasser des choses qui finissent par perdre leur sens.

C’est d’ailleurs ce que l’on fait en crise d’angoisse.

D’où le fait d’apprendre à penser positivement pour contrecarrer ce flot de pensées.

 

3. Se faire confiance et se pardonner

Il arrive que l’on regrette certains actes que l’on a pu faire ou ou encore des choix.

On aimerait arrêter d’attirer certains types de personnes qui ne nous font pas du bien notamment.

Apprendre à agir et à penser autrement demande du temps et s’il a fallu passer par certaines épreuves difficiles pour le comprendre, tant pis.

Et à partir du moment où l’on fait de son mieux, où on a envie d’évoluer et d’avancer, ce qu’on vivra ne sera jamais à regretter.

4. C’est ok de ne pas être performant et d’être vulnérable

On ne peut pas toujours se forcer ou bien encore tout faire de manière performante.

Il y a certains moments où on a besoin de se reposer ou encore de faire les choses à son rythme.

Ce n’est pas une perte de temps. Il n’y a pas d’âge pour faire ceci ou cela.

 

5. Vidéo de motivation 

Ma psycho-thérapeute m’a envoyé le lien d’une vidéo Youtube de motivation.

Je vous la partage.

 

Qu’en pensez-vous?

 

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10 réflexions sur “L’acceptation

  1. linemourey dit :

    Se faire confiance, et surtout être bienveillant envers soi même comme on l’est pour les autres ! Nous sommes imparfaits et c’est ce qui fait notre charme. Nous avons les qualités de nos défauts, j’aime me dire ça. Et quand je sens que ma vie va à mille à l’heure, je fais des exercices de sophrologie pour me recentrer dans le présent. Juste dans le présent…

    A bientôt,
    Line de https://la-parenthese-psy.com/

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